おからスムージーダイエット／おからスムージーダイエットの口コミ（クチコミ）・レビュー（ちゃんちゃんくんさん）

万年ダイエッターの私。

いつも続かず挫折・・・・

やっぱり食欲旺盛の子供達を見ていると、

どうしても我慢できず・・・

そんな私でも

空腹に打ち勝ったこちら

おから

スムージーダイエット

ダイエットで抜く。

と言ったら、炭水化物ですが、

肉、魚などのたんぱく質も減らしてしまいますよね。

でも、たんぱく質が少ないと、

筋肉が作られず

結果、ダイエットも失敗してしまうんですよ。

体重が減ったとしても、

筋肉がないと、すぐ戻ってしまいます。

でも、このスムージーは、

脱脂大豆と乾燥おから

で出来ています。

おからと言えば、

低カロリーな上、原料は大豆、

植物性タンパク質です

お腹も膨らみやすく、

空腹になりにくいんです

豆乳で割るスムージーはありますが、

おからで作られているスムージーは初めてです

ちなみに大豆イソフラボンは、

女性ホルモンとよく似た働きをしてくれるので、

ホルモンバランスの崩れなども改善できますね

３日間飲んでみました

ストロベリー味

カフェモカ味

抹茶味

の３種類です

１回分なので、

計る事がなく、ササッと作れるのも魅力ですよね

シェイカーに入れ、

牛乳、または水を２００～３００ｃｃ入れ、

シェイク～

実は、腹持ちを良くする為、

豆乳で作ってみました

こちらはカフェモカ味

豆乳で作ると、さらにトロントロンで

飲む、と言うより食べるに近かったです

お腹も、かなり満腹になりました

ただ、少し甘いかな～

甘いの好きな私でも、多少甘すぎ？と感じるくらい甘いです。

でも、ダイエット中って、甘いの欲するので、

ちょうどいいのかな

こちらはストロベリー味

ストロベリー味も、カフェモカ味も、

某ハンバーガーチェーンの

シェイクのような味

美味しいです

最後に抹茶味

抹茶は牛乳で作ったので、

量が多くなりました。

豆乳よりはサラッとしてますが、

牛乳で作ってもおからの力で

トロンとしています

味は、濃い抹茶牛乳で、

ほんのり豆乳の味がありました

どれも美味しく飲みやすいので、良かった～

私の一押しはカフェモカ味かな？

３日間置き換えしましたが、

３日では体重の変化はありませんでした

でも、このおからスムージーなら、

空腹に勝てるかも！

ってくらい腹持ちは最高です

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