ダイエット中にどうしても不足がちになるのがタンパク質。。
無理すると肌荒れや便秘に繋がったりなかなか難しいよねー
でもダイエットにうってつけな食品『おから』を入れることで補いつつ、健康的に置換えダイエットできる商品なのだ！
１日１食を置き換えるだけ！
脱脂大豆と乾燥おからを使用した今までに無いスムージーなの！
生のおからの何倍も食物繊維が豊富だから、胃で膨らんでしっかり満足感を得られちゃいます
一食あたり１０１キロカロリー！
しかも大豆に含まれる大豆イソフラボン、オリゴ糖、タンパク質たっぷりなので
ダイエット中の栄養面が気になる方にもピッタリなんです！
１日１袋を目安に、２００ｍｌの水に溶かしていただきます！
牛乳に溶かしたらラテみたいで美味しかったのでこちらもオススメ！
カルシウム不足も気になるしね
シェイカーに牛乳を入れた後に、粉末を投入！
一回分が一袋になっているので、計量いらずなのもポイント高い！
外出先でも手軽に飲めちゃうね
あとはシェイクして出来上がり
カフェラテ、抹茶、いちごの３種類で味も飽きないね
どれも美味しいんだけど、私は抹茶が特にお気に入り！
ほろにが感もちゃんとあってスタバの抹茶ラテに味が似ているのー
割としっかりと甘味があるので甘党にはもってこいだね！！
ダイエッターはみんな甘党なはず！！笑
これで「甘い物食べたい欲」もだいぶ抑えられます！
置換えダイエットはプロテインで飲んだりしていたけど、このおからスムージーは凄く飲みやすい！
粉末スムージー独特の粉っぽさは一切無く、豆乳ラテのような濃厚さが満足感に繋がっている感じがします
何より味が美味しいので、下手したら食事より楽しみになるよ！！
私は朝食置換え、朝イチにグイッと一杯！
いやー、本当に美味し過ぎる。。
ハマり過ぎ注意ですww
私もこれでスリムなママを目指します！！
手軽で健康的、おからスムージー置換え始めてみませんか！？
干物♡記録
提供：おからスムージーダイエット
