ダイエットを定期的に行って、体型を維持してるんですが、
今回は、その中でも集中的なダイエットに絶対的な効果のある、
おからスムージーのご紹介です
シェイカーとお水だけがあれば良し
一回分づつになっているので、計りなどは不要なのがお手軽ですよね
ちなみに私は豆乳が好きなので、たまにソイにしちゃったりしてます!
味はとっても美味しくて、おかわりしたくなっちゃうくらいです❤
おからなので、腹持ちも良く、朝と昼は余裕です!
夕飯の置き換えをするならば、早めの就寝が鉄板!
翌朝の体重から変化が得られるので、今すぐにダイエットしたい人には打ってつけだと思いまーす
これから、食欲の秋だし、食べ過ぎちゃった翌日に使っていこうと思います
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投稿日時:2017/09/23
: さわみんのブログ
提供:おからスムージーダイエット