おからスムージーダイエット
脱脂大豆と乾燥おからを使用したスムージー。
ストロベリー、カフェモカ、抹茶の
3種類。
1食あたり101Kcal。
牛乳を入れてシェイクすると完成!
わたしは夕食に置き換えて
総摂取カロリーをしっかりと抑えました。
おからが胃の中で膨らみ
空腹感が抑えられていたように感じます。
わたしが気に入ったのは
ストロベリー味♡
また、1袋が1回分なので
面倒な計量が不要でらくちん。
投稿日時:2017/06/12 : ぱぴぶろぐ 提供:おからスムージーダイエット