おからスムージー
ダイエット
3日分
今回はお試しで3日分を試させて
頂きました。
お兄ちゃん出産後に
置き換えダイエットでシェイクを飲んでいた
のですが半年で10キロを落とすのに
成功したのですが、
それに安堵してしまいリバウンドして
しまいました（ ; ; ）
けど、あたしには置き換えダイエットが
とても合っていて好きです。
なので、今回も懲りずに置き換えダイエットを
やってますwww笑
年を取るにつれて
中々置き換えだけで体重が落ちて行かず
やはり運動もしなくちゃ行けないんだなと
改めて思いました。。
今回、お試しさせて頂いた
おからスムージーダイエットは、
脱脂大豆と乾燥おからを使用した
新しいスムージーなんです。
生のおからの数倍の食物繊維が
含まれているため胃で膨らんで
満足感を得られるんです。
また、おからの原料である大豆は、
オリゴ糖や大豆イソフラボン、タンパク質
などが豊富でダイエット中の栄養バランスが
気になる方にもピッタリです。
今回は、
3種類の味で
ストロベリー・カフェモカ・抹茶味が
あります。
牛乳などに混ぜて飲むのがオススメ♡
＼(^o^)／
豆乳で作った場合は、おからと相乗効果で
タンパク質たっぷりのスムージーになります。
200mlのお水や牛乳などを
シェイカーに混ぜて飲みます！
3種類の味の中で一番好きだったのは
ストロベリーでした。
粉っぽさがなく、とても飲みやすい
ドリンクでした。
またおからと書いてありますが、
味がちゃんとストロベリー、カフェモカ、
抹茶になってるので気にならない♡
しかも、腹持ちがとても良いのが
いいですね♡(o^^o)♡
夜に置き換えをしてみたのですが、
仕事から帰ってくるといつもはらぺこで
どか食いをしてしまってたんですが、
このおからスムージーを飲んでみると
しっかりと朝まで腹持ちが良いので
ビックリしました♡
ぜひ一か月間チャレンジしてみたいです♡
＼(^o^)／♡
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投稿日時:2017/10/30
: 
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提供：おからスムージーダイエット
