『おからスムージーダイエット』
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おはようございます夏に向けて…ダイエットおからのスムージーです1食置き換えなので効果有りそうまずは大好きな抹茶シェーカーで振ってコップへ…飲みごたえバッチリ!おからたっぷり食物繊維もた〜っぷりだからか、他の置き換えダイエット食品よりもお腹にたまります1杯飲んだだけでお腹いっぱい次にカフェモカコレが1番美味しかったおからの匂いが全く感じられません最後にイチゴ優しいお味ですカロリーを考えて、全て水で割りましたが牛乳で割った方が腹もちも良いでしょうし美味しくなると思いますまた、おからが原料なので大豆イソフラボンやたんぱく質も豊富ダイエット中の気になる栄養不足もばっちりカバーしてくれます味も3種類ありそれぞれ風味や味が違うので飽きずにダイエットが続けられそう栄養を摂りながらダイエットできるっていうのが嬉しいですよね食事制限のダイエットは、アラフォーのお肌には危険ですもの嬉しいスムージーだと思いますおからスムージーダイエットファンサイト参加中おからスムージーダイエット1日1回クリックして頂けると嬉しいですレシピブログに参加中♪
MIKICO 2017-05-16 05:00:17 提供:おからスムージーダイエット
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おからに注目した置き換えスムージーです。
おからは高タンパク低カロリーの食材で、ダイエットにうってつけの食材です。
それを飲みやすいスムージーにしちゃいました♪
味は3種類を準備、それぞれとても飲みやすく、すごく腹持ちもよいです。
ぜひイベントに参加してお試しください!