アイサプリ株式会社様の「おからスムージーダイエット」をモニターさせていただきました。




だんだん暑い日が増えてきて、そろそろ本格的に薄着の季節ですよね～。
夏はやっぱり体型が気になる！
でも、ストイックな食事制限などは大変だし、夏バテ原因にもなりますしね。
そんな時にぴったりなのがこの「おからスムージーダイエット」です。

乾燥おからは栄養価が高く食物繊維が豊富に含まれているため、他のスムージーよりも満腹感を得ることができ、身体を内側から整える効果も期待できるとのこと。
朝、昼、晩どこかの食事をこの「おからスムージーダイエット」に置き換えて使用します。
味はいちご、抹茶、コーヒーの３種類。
私は昼に試してみました～。

つくり方は簡単。
200～300mlのお水or牛乳or豆乳に１袋を投入し、シェイクするだけ。


１包に結構たくさん粉末が入っていますね！
個包になっているので量を測って入れたりする必要もなく、職場でも簡単に作れます。

完成したものがこちら。まずは抹茶です。


私はお水で作りましたが、お水でもしっかり甘さがあり、抹茶ラテのような感じで飲みやすいです。

いちごはこんな感じ。


抹茶よりは甘くないですが、こちらもいちごのお菓子のような甘さ。
個人的にはもうちょっとフルーティーな酸味とかもあった方が好きですが、ダイエットスムージーは美味しくないと聞くし、これは美味しい方なのかもしれません。
（他の商品を試したことがないのできちんと比較できませんが；）

そしてコーヒー。


こちらも甘いコーヒー味。コーヒーの苦みが苦手な人でも全然大丈夫だと思います。
逆にブラック派な人は甘すぎるかも。
こちらもスイーツ感覚でいただけます。

そんな感じで、全てお水で作っても味も甘さもしっかりだったので、牛乳や豆乳で作るとさらに美味しいと思います。
そしてびっくりしたのが腹持ちがとてもいいです！
これ１杯で意外とお腹いっぱいになって夕方頃まで空腹で困ることもなく過ごすことができました！
さすがに夕飯前にはお腹は空きますが、軽めのランチを取った時と大差ない感じで。
おからの食物繊維がお腹の中で膨らんでくれるおかげなんでしょうね～！
私にはちょっと甘すぎるので、できれば甘くない味も出てくれたらいいな～と思いますが、これならストレスなく１食置き換えができると思います☆

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真琴 　 2017-06-20 20:01:00 提供：おからスムージーダイエット