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『おからスムージーダイエット』

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先週のリベンジ


今日は、先週行けなかったホットヨガに行ってきました

ランチ友Oチン誘いました

Oチンも健康診断があるので痩せた~いと言っていて

痩せるのならと喜んでやってきました

痩せるかどうかは知らんけどね~~

いっぱい汗流して、絶対痩せたじゃろうと

体重計に乗ったら、全然痩せてなくてガッカリしてました

まあまあ。。。

そんな簡単には痩せんで~~

お昼も健康的なトロネバそばにしました(画像なしです)

しか~~し

帰りにコーヒー飲みたいね~と

ジョイフルに寄っちゃったのが大きな間違い

コーヒーだけじゃ済まないのが私たちよね

当然、ケーキやらパンケーキやら・・・

まあ、いっか~~汗いっぱいかいたからね~~

家に帰ったら、大儀くなって

きんぴられんこんと味噌汁しか作れんかった

あとは、出来合いのもので・・・ごめん

遊んできたのにこんなことじゃダメだね~

でも、Oチンもファミマでファミチキ買って帰るって

言ってたよ~~



きんぴられんこん





~今日の食べたものです~

6月7日
  朝…野菜ジュース、キーマカレー(玄米)、トマト、水キムチ
  昼…トロネバそば(オクラ、納豆、長芋とろろ、温玉、ねぎ)
  夜…きんぴられんこん、大根とえのきの味噌汁、水キムチ
    酎ハイレモン1杯
おやつ…コーヒー(ブラック)2杯、梅ソーダ、アイス、チョコケーキ


明日はちょっと節制しなきゃね

明日はハローワークに行く日なんです

いいお仕事と出会えますように~~

って、まだやる気ないんだけどね



一食置き換えなら頑張れるよ~~
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http://monipla.jp/bl_rd/iid-1705365385934a322e1ea0/m-528ff7ab6187c/k-2/s-0/


しおへい   2017-06-07 20:40:23 提供:おからスムージーダイエット

企業紹介

おからスムージーダイエット

おからに注目した置き換えスムージーです。
おからは高タンパク低カロリーの食材で、ダイエットにうってつけの食材です。
それを飲みやすいスムージーにしちゃいました♪
味は3種類を準備、それぞれとても飲みやすく、すごく腹持ちもよいです。
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