『おからスムージーダイエット』
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おからスムージーダイエット |
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「おからスムージーダイエット」というダイエットドリンクをお試しさせていただきました ・抹茶・カフェモカ・ストロベリーの3種類です こちらのスムージーには乾燥おからを使っています。乾燥おからには、生おからの数倍の食物繊維が含まれているのだそう食物繊維たっぷりでお通じもスッキリ、満腹感もバッチリ感じられます 作り方は、、水か牛乳と混ぜます。わたしは牛乳を入れてシェイカーで混ぜました まずは、ストロベリーから、早速飲んでみました ↑パウダーを入れて… ↑完成品 ストロベリー味は、甘くてほんのりおからの味がします豆乳や豆腐など、大豆製品が好きなわたしとしては、とってもおいしいし飲みやすい♪お菓子みたいな感じでした。あと、想像していたよりピンクではありませんでした。 次に抹茶味。↑パウダー。 ↑完成品 抹茶味は、色も味も濃厚でおいしかったです 最後にカフェモカ味。↑パウダーを入れたところ。 ↑完成品 思っていたよりビターでした。普段コーヒーを飲まないからか、飲んだ瞬間「にが!」って思ってしまいました。でもよくよく考えると、これ甘い方だよなぁ?と。 全部飲んでみて感じたのが、腹持ちがすごくよかったこと。おなかいっぱい!という感じではないのですが、これを飲んだ後に何か食べたいと思わない…。 いつも晩ご飯と置き換えましたが、おなかすいて眠れなくなることもなかった 牛乳と混ぜたからか、↑こんな色にはなりませんでした。 おいしかったし、おすすめです おからスムージーダイエットファンサイト参加中
ともみ 2017-07-29 15:00:00 提供:おからスムージーダイエット
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おからに注目した置き換えスムージーです。
おからは高タンパク低カロリーの食材で、ダイエットにうってつけの食材です。
それを飲みやすいスムージーにしちゃいました♪
味は3種類を準備、それぞれとても飲みやすく、すごく腹持ちもよいです。
ぜひイベントに参加してお試しください!