『おからスムージーダイエット』
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こんばんは、happydaimamaです。
今日もいいお天気で洗濯物がよく乾きました。
朝に調子悪かった次男も、友達とキャーキャー騒ぎながら帰宅し元気になった様子。学校から早退電話かかってきたらと1日心配して家にこもっていたので一安心・・・ところが長男帰宅して鼻水ズルズルたんがらみの咳で、結局病院行きました。
ご近所さんからお野菜いただきました。新鮮でおいしそう!!
今日の晩御飯は、みんな大好きひつまぶし
鰻を、料理酒かけてグリルでこんがり焼きました。
しそとネギと出汁用意して、名古屋名物ひつまぶし
筑前煮・しし唐焼いて鰹節とポン酢・白菜湯がいて胡麻和え
そうそう、キュウレンジャーショー観てきました!3男は、興味津々
長男次男は、他のイベントに参加していました。
悪者出てきて子供たちの悲鳴が響き、キューレンジャーが戦い勝利!!っていつもの流れだけれど、3男は本当に怖がり抱きついてきてかわいいー反抗期真っ只中の長男次男には、ない可愛さ満喫しています。
キューレンジャーも音声に合わせて、息の合ったバトルシーン練習たくさんしているんだろうなぁ・・
そして週末のもう一つのお楽しみは、カブトムシ幼虫の土替えです。フンでたくさんになるから、栄養のある土と替えるそうです。
幼虫の成長も見れて楽しいそうですよ。
結局幼虫40匹いたそうです。親は、メスオス一匹づつのつがいだったけど、凄いなぁ
新しい土に乗せると・・・
土の中に潜っていくんです。面白いー
どんどん大きくなってねぇー
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一食置き換えダイエットスムージー 一日の一食を置き換えるだけの簡単ダイエット♪
happydaimama 2017-09-25 22:18:47 提供:おからスムージーダイエット
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おからに注目した置き換えスムージーです。
おからは高タンパク低カロリーの食材で、ダイエットにうってつけの食材です。
それを飲みやすいスムージーにしちゃいました♪
味は3種類を準備、それぞれとても飲みやすく、すごく腹持ちもよいです。
ぜひイベントに参加してお試しください!