『おからスムージーダイエット』
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年中、ダイエット、ダイエットと言いながら、毎月着々と体重を増やしているアラフォー(; ;)
これでも、時々は断食したり、ダイエットドリンクに替えたりしてるんです!!
でも、痩せない(>_<) だからと言って諦めるわけにもいかない!!!
ので、先日飲んでみたのが、ダイエット中に不足がちになるタンパク質を補ってくれる
おから を取り入れたスムージー
おからスムージーダイエット
水か牛乳で溶かしてシェイクするだけ!!
プロテイン用のシェイカーでチャレンジ♪
まずは、お水を 200cc 入れて
1袋、入れて シェイク するだけ!!
投入しただけだと、しっかり粉末が浮いたままです! ↑
しっかり閉めて、シャカシャカシャカシャカーーーーー!!
結構 振りました! ダマになってる部分があったので、かなり振りました!!!
それでも多少のダマは残ってし、おからっぽい味は残ってるけど、
甘くて美味しかったーーー!!!
クセになりそう♪ でもこればかりは続けられそうになかったり? (+_+)
chee 2017-10-23 16:01:49 提供:おからスムージーダイエット
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おからに注目した置き換えスムージーです。
おからは高タンパク低カロリーの食材で、ダイエットにうってつけの食材です。
それを飲みやすいスムージーにしちゃいました♪
味は3種類を準備、それぞれとても飲みやすく、すごく腹持ちもよいです。
ぜひイベントに参加してお試しください!