最近不眠で悩む方って本当に多いそうです。
私は基本的にちゃんと寝れますが、
たまに神経が高ぶって眠れないときとか
ちょっと残念な気持ちになります。。。
でもあまりケミカルなお薬はあまり
使いたくないときにちょっと気になるのが
自然素材から作られたサプリメント
実は沖縄には伝統島野菜の「クワンソウ」という野菜があります。
別名「ねむり草」
安眠やリラックスのために使われてきた
伝統的なハーブなんです
古くは琉球王朝時代にも食されていたという
文献まで残っているのです
とにかくこの年になると
睡眠が一番の薬だということは
十分すぎるほど理解しています。
そういうこともありしっかりとゆったりと
眠れる環境作りや色んなハウツーは
知っておきたいのですね
この「クワンミネコ」は
サンゴカルシウムにねむり草のエキスを配合。
それ以外にリラックスを促す
ギャバ、アミノ酸が豊富なもろみ酢をプラス。
そのほかにしょうが粉末も入っていて
とにかくナチュラル
こちらがそのクワンミネコ
味は奥にほのかにもろみ酢を感じます。
飲みやすいですね
急激ではなく
ゆったりとリラックスしていく感じが
私好みです。
気がつくと携帯片手に
眠ってしまっていたりしましたが(笑)
私にはとてもソフトに優しく
聞いてくれたようです。
これでしっかりと疲れをとって
あしたもガンバルゾー
投稿日時:2011/02/11 : 毎日は旅のごとし日記 提供:ソムノクエスト株式会社