『沖縄快眠広場』
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猛暑はまだまだ続いていますが、
それでも朝晩の風には秋を感じることもあります。
こうして日照時間がだんだ~ん短くなってくると、
体内のリズムが狂ってきて、
メランコリーな気分になったり、眠りが十分でなくなったり、
そんな状況を続けていると鬱を引き起こしたりするといわれています。
メディカルハーブの側面ではこういう場合に、
セントジョンズワートがファーストチョイスになります。
画像:Wikipedia
一部の常備薬には禁忌ですが、
メディカルハーブを学び始めた頃、
お薬様に用いられれることを知り、
非常に興味を感じたハーブの一つです。
残暑厳しい折、皆さんも睡眠には十分工夫をされて、
実りの秋をお迎え下さいね♪
Meg♪ 2010-09-06 00:00:00 提供:ソムノクエスト株式会社
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