『沖縄快眠広場』
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眠りについて・・・
眠りを妨げるなぁという物や事柄は、将来への不安を考えてしまうことです。
いろいろと不安なことを考えると、もやもやとしてきて眠れなくなります。
また眠りに悪影響な睡眠環境は、寝る前のパソコンです。
わかってはいるけど、子どもが寝たあとの楽しみなので、
やめられません(><;
なかなか寝付けない日が多いですが、
子どもは起きるのを待ってくれないので、
朝はちゃんと起きないといけない。
そんな悪循環が蓄積している感じです。
絶対健康に悪い・・・
ぐっすりと眠る良質な睡眠をとって、すっきりとした生活をしたいです!
★沖縄発の快眠サプリ「ヒプミン」 モニター募集 ←参加中
saki 2011-01-02 02:32:26 提供:ソムノクエスト株式会社
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睡眠の問題解決から社会を健康に!
人生の約3分の1を占める大切な睡眠時間を有意義に活用しましょう!
睡眠時間は人それぞれ違います。
自分の生活パターンに合わせて
質の良い睡眠をとることが大事です。
沖縄の快眠素材を中心に、健康・快眠に役立つ情報をお伝えしていきます。