『沖縄快眠広場』
アクセスいただきありがとうございます。大変申し訳ございませんが、当ファンサイトは
モニプラ内でのサービスを終了させていただいております。
終了したイベント、モニターに関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。
お問い合わせ先 |
ソムノクエスト株式会社 |
---|
最近、まぶたの上下がかるーく痙攣するんです
同期に相談したところ、「それ、絶対PCの見過ぎ!私もなったもん」と。。
確かに、一日中PCとにらめっこしてるんですよね~。
ざっと計算して、一日8時間くらい。
そりゃあ目にもよくないわ……
あと思い当たるのは、寝る直前に携帯電話をチェックしてしまうこと。
電気を消した後に、ついついメールやブログを確認してしまうので、
目にも悪いし安眠できないから疲れもとれないんです……
人と話していても、まぶたの痙攣が気になって集中できないし
ということで、
・これからPCを見るときにはなるべく休憩を挟む
・家に帰ったらコンタクトを外す
・たまにツボマッサージをする
……を心がけようと思います!
とりあえず明日、アイマスクを買ってくる予定です
↓快適な眠りをサポートしてくれるサプリのモニターがありました。
ゆっくり休んで、まぶたの痙攣を少しでもおさめたい……
★沖縄発の快眠サプリ「ヒプミン」 モニター募集 ←参加中 沖縄の眠り草、いかにも効きそうですね♪
抹茶アイス 2010-12-22 00:00:00 提供:ソムノクエスト株式会社
Tweet |
睡眠の問題解決から社会を健康に!
人生の約3分の1を占める大切な睡眠時間を有意義に活用しましょう!
睡眠時間は人それぞれ違います。
自分の生活パターンに合わせて
質の良い睡眠をとることが大事です。
沖縄の快眠素材を中心に、健康・快眠に役立つ情報をお伝えしていきます。