『沖縄快眠広場』
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最近、変な夢ばかり見ますw
そのせいで、一時間で目が覚めてしまったり
真夜中に目が冴えて眠れなくなったり。
内容は、最近テレビや見た漫画に影響されたものなど様々。
ですが、今の私に多いのは、心理状況の影響を受けた夢ですね;
忙しいときには、何かから逃げる夢。
辛いときや体調が悪いときは、悪夢。
起きたら泣いていたり、叫んで目が覚めたこともあります^^;
精神的に安定していれば、そういった夢も見ないで
「快適な眠り」というものを得られるのかもしれませんが・・・
そればっかりは、自分で心を落ち着かせるしかありませんね;
忙しいときこそ、熟睡したいものです。
運動不足になりがちな昨今、寝る前の運動や
あたたまるためのホットミルクなど色々な工夫をすべきですね><
工夫のうちに、サプリという手段もあるのですね~
睡眠を促すお薬を一度だけ体験しましたが
サプリという存在は知りませんでした!
薬は多少心配があるので
ぜひぜひ、試してみたいものですね・・・!^^
★沖縄発の快眠サプリ「ヒプミン」 モニター募集 ←参加中
えるえる 2010-12-28 00:00:00 提供:ソムノクエスト株式会社
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