『沖縄快眠広場』
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睡眠は1日の1/3を占めるくらい生活に密着してますね。
その睡眠が満足いかなかったら、
妙に疲れやすかったり、イライラしたりしませんか?
私は眠りが浅いことが多く、寝付きも悪いです。
なので、朝起きても体が重くて疲れが取れたって時間がありません。
私の眠りを妨げるのは何でしょう?
…一番は、横で寝ている子供です(爆)
夜中に何度か寝言を言っては寝惚けるのでその度に起きます。
後は時期柄、布団を蹴り飛ばしてないかが心配で起きるのだと思います。
他に挙げるとしたら、肩こり首のコリがひど過ぎることとか。
主人からのストレス(笑)も含まれるでしょうね。
…ああ、快適な睡眠が恋しいです。
★沖縄発の快眠サプリ「ヒプミン」 モニター募集 ←参加中
田舎のわんこ 2010-12-28 23:45:22 提供:ソムノクエスト株式会社
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睡眠の問題解決から社会を健康に!
人生の約3分の1を占める大切な睡眠時間を有意義に活用しましょう!
睡眠時間は人それぞれ違います。
自分の生活パターンに合わせて
質の良い睡眠をとることが大事です。
沖縄の快眠素材を中心に、健康・快眠に役立つ情報をお伝えしていきます。