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『沖縄快眠広場』

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【楽天市場内レビュー★4.6以上】ヘルシーなのに美味すぎるおからコッティのインスタ投稿モニター20名様募集!

金秀バイオ株式会社

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5月11日(日)まで

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【30名様募集】晩酌が100倍楽しくなる!『クレイジーガーリック』で時短おつまみを作ろう♪

日本緑茶センター株式会社

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5月16日(金)まで

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【2種類 飲み比べ!】コールドブリュー<ピーチ&パッションフルーツ/パイナップル&マンゴー>で初夏のフルーティーなティータイムを♪

日本緑茶センター株式会社

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5月12日(月)まで

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【甘い香りのお茶をおためし】ハーブティを淹れたティータイムやおやつタイムの投稿募集!

有限会社鶴見ランチサービス

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5月6日(火)まで

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★沖縄発の快眠サプリ「クワンミネコ」 モニター募集

みんなの投稿一覧を見る イベント内容を詳しく見る

よい睡眠を手に入れる

連休だと、ついつい睡眠リズムが崩れ気味…。夜遅くまでテレビを見てしまったり、パソコンをいじってしまったり…そして、その分、昼間に眠気に襲われお昼寝平日は4,5時間しか睡眠時間が確保できないので、少しでも質の良い睡眠を手に入れたいと、自分なりに工夫していますが…休みになると気が緩むようです私が普段気をつけているのは、寝る1時間ほど前にお風呂に入る。シャワーで済ませずお湯をためる。布団に入る前に湯たんぽを作って入れておく。(冬場)寝る予定時間の30分前からはテレビを消す。寝つきに入る前、布団の中で軽くストレッチする。こんなことです。根詰めて仕事をしている時期は、それでもなかなか寝付けなかったり、夜中に目が覚めてしまったりするんですが…。自分のやりたいことをいつでも思いきりできる体作りをしたいので、さらなる睡眠の質アップを模索したいなと思います★沖縄発の快眠サプリ「クワンミネコ」 モニター募集 ←参加中

やま   2011-01-08 19:04:08 提供:ソムノクエスト株式会社

企業紹介

ソムノクエスト株式会社

睡眠の問題解決から社会を健康に!
人生の約3分の1を占める大切な睡眠時間を有意義に活用しましょう!
睡眠時間は人それぞれ違います。
自分の生活パターンに合わせて
質の良い睡眠をとることが大事です。
沖縄の快眠素材を中心に、健康・快眠に役立つ情報をお伝えしていきます。

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