だいぶ寒くなってきましたね。ようやく娘の運動会も終わり、主婦としてはやっと元の日常が戻って来る～。まだまだ、インフルエンザの予防接種など、大忙し。ホッと出来ると思ったら、年末ですね。疲れてしまったので、昨日は温泉に行って体を休めて来ました。季節の変わり目は、体調を崩しやすい。家族の健康も注意しないと、病院通いで、自分もダウンしかねない。去年は、出産前に上の娘がサルモネラ菌で入院し、出産後に1ヵ月したら、上の娘がインフルエンザb菌でまた入院。産前産後に、疲れた体で、何とか乗り切ったのを思い出します。もともと、腸が弱いんですかね。菌にやられっ放しです。そこで、腸内環境や食生活を今まで以上に気を使うようにしました。我が家のお気に入りがこちら↓★オリゴのおかげ★『オリゴのおかげ』モニプラ支店ファンサイト参加中有効成分の乳糖果糖オリゴ糖（トクホ成分名：「乳果オリゴ糖」）が腸内のビフィズス菌を増やし、お腹の調子を整えてくれます。 気になるカロリーはお砂糖の約半分の2.3kcal/g。 300gの商品でお一人様で約1ヶ月ご使用できます。小さなお子様からご家族全員で、毎日の健康管理にお役立てください。人の母乳にも含まれるものです。このオリゴのおかげとヨーグルトに果物や食物繊維の多い野菜などを合わせて、食べるようにしています！！娘は、おかげで、毎日、お通じがあり、体の調子も整ってきました。年少の時は、入院の影響もあり、休みがちだった幼稚園。年中になり、食生活の見直しと早寝早起きをするようになってからは、一度も休みなし。運動会では、かけっこで1番取って、家族みんなで大喜びでした!!そんなオリゴのおかげを使った我が家のお気に入りサラダの紹介です！！★カボチャとお芋のサラダ★★材料★カボチャ　1/4個さつま芋　小1本レーズン　お好みでマヨネーズ　大さじ2オリゴのおかげ　大さじ1★作り方★カボチャとさつま芋を蒸かして、つぶす。そこにレーズン、マヨネーズ、オリゴのおかげを混ぜて、完成。かぼちゃとお芋も食物繊維たっぷりだし、レーズンはカルシウム、鉄、カリウムなども含まれています。ここに、ビフィズス菌を増やしてくれるオリゴのおかげがあれば、腸内環境が整いそうです。うちの娘は、このサラダが大好物。「いつもレーズンたっぷりでよろしくね～。」と言われます。皆さんもお試しあれ～！！

にゃんこ620 　 2015-11-02 11:05:51 提供：塩水港精糖株式会社