朝食やおやつにピッタリな簡単オートミールレシピ募集★24名様★

けいちゃんママ

生協を利用しているのですが、注文に失敗しました。 翌週の注文なのか、翌翌週の注文なのか、分からなくなってました。 現在、サラダ油、家に4本あります（笑） また値上げすると見込んで買ったんだ！！ということにする？？ #現在脳みそ壊死　していますので仕方ない。 脳内環境はともかく、腸内環境は何とかしたい！ということで、オリゴのおかげを使ってみました！ 『オリゴのおかげ』は乳糖果糖オリゴ糖（トクホ関与成分名：「乳果オリゴ糖」）を30％配合し、お砂糖の約80％の甘さの甘味料です。 おなかの調子を整える表示を消費者庁より許可されたトクホの甘味料。 お腹の調子が悪い人の味方です！ 今回は、最近お気に入りのオーバーナイトオーツです。 頭はすっきりしませんが、おなかはすっきりするよう、願いを込めて。 オーバーナイトオーツって好きなんですが、一晩も待てないんですよね～ 「一晩待てない！#オーバーナイトしないオーバーナイトオーツ　」プロテイン入りバージョン。 ■材料 ☆オートミール：30g ☆水：75g プロテイン(@ultora_official のココナッツチョコ)：30g 水：75g オリゴのおかげ：25g トッピング（冷凍ベリー・ココアパウダー・アーモンド・ココナッツファイン）：適量 ※オートミールは@oats.ful　さまの100％フィンランド産オーガニックオートミールを使っています。クイックオーツで水でふやけるのが早い！ 1食1食個包装だから常に新鮮！清潔で計量が便利！ ■作り方 （１）オートミールと水と600w１分加熱 （２）水に溶かしたプロテインを混ぜる。 （３）トッピングをして完成。 ■コツ オーバーナイトオーツの食感をレンチンで実現。完全には冷たくないので、冷凍フルーツは必須です。 もっと冷たい方がいい場合は、（１）の後、容器ごと氷水（塩氷水にするとさらに早い）に入れて冷やしてください。10分ほどで冷えたものを食べられます。 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #オートミールレシピ #オートミール #monipla #oligo_fan #腸活　#腸内細菌　#腸内環境 　#オーバーナイトオーツ　 #おうちごはんlover　#おうちごはん革命 　#おうちごはん365　#てづくりごはん365 #おうちごはん　#フーディーテーブル　 #うちごはん　#マカロニメイト　#cooking_i_j　 #cotta　#コッタ　＃富澤商店ファミリー　＃富澤商店　#お菓子作り　#おうちカフェ #クックパッドアンバサダー　#クックパッドアンバサダー2022　#Nadiaartist　#結果で体感ウルトラチャレンジ