ありころ

. オリゴのおかげ 300g（シロップタイプ）を使って腸活スープを作ってみました✨ . 腸活していますか❓ 私はお腹の調子を崩しやすいので毎日の食事では胃や腸に優しい食材や、発酵食品などを取るようにしています✨ スープは毎日家族で飲むので、腸活食事位を取り入れたスープを毎日作っていて、最近はスープにオリゴのおかげをプラスしています👌 オリゴのおかげは【許可表示：乳果オリゴ糖を主成分とし、腸内のビフィズス菌を適正に増やして、おなかの調子を良好に保つ食品です】という表示が許可された甘味料であり、「プレバイオティクス食品」です👏 善玉菌の栄養となる「オリゴ糖」を摂り入れて腸内環境を整えることで、よりよい腸内フローラを育てることができるみたい💕 毎日ティースプーン2杯程度を目安に摂取します。 . オリゴのおかげ 300g（シロップタイプ）はとろんととろみのある透明なシロップでやさしい甘みがあります✨ 甘みがあるのでヨーグルトやデザートにもぴったりなのですが、実はスープにも使えるんです👏 私のおすすめスープレシピを紹介します☝️ 🍄きのことオリゴのおかげの腸活スープ🥚 ✅材料 3〜4人分 ・きのこ しめじ、えのき、舞茸など好きなだけ ・卵 1個 ・水 600ml ・鶏がらスープのもと 大さじ1 ・しょうゆ 大さじ1 ・生姜チューブ 小さじ1 ・オリゴのおかげ シロップタイプ 大さじ1 ①水600mlを沸かし、鶏がらスープのもと、しょうゆ、生姜チューブを入れます。 ②きのこを入れ、火が通ったら溶いた卵をいれて蓋をします。 ③卵に火が通ったら、最後にオリゴのおかげ シロップタイプを入れてかき混ぜれば完成✨ オリゴのおかげは長時間の加熱調理をなるべく避けた方が良いらしいので、最後に入れるのがポイントです☝️ 鶏がらスープとしょうゆのシンプルな味付けですが、腸活におすすめなきのこをたっぷり食べることができます👏 同じスープで、腸活にぴったりな大根やオクラ、お豆腐などを使用してアレンジもできます🙆‍♀️ 私はオクラとわかめで作ったり、舞茸とお豆腐で作るのもお気に入りです💕 スープにオリゴのおかげを入れても特に味に変化はなく、子供たちも美味しくスープを飲んでくれます👌 腸活に良い食材+オリゴのおかげで家族みんなで腸活ができるから、腸活スープが我が家の定番になっています👏 お腹の調子を整えることは便秘改善だけでなく体調管理にも欠かせないので、腸活スープで家族みんな健康でいられたらいいなと思います💕 . . #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #おなかにやさしい #腸活レシピ #腸活スープ #腸活 #monipla #oligo_fan #スープ#家族#レシピ#女子力#ご飯#朝ごはん#昼ごはん#夜ごはん#ランチ#料理#おいしい#cooking#キッチン#時短#ごはん#ママ#グルメ#美容#健康