【家族で食べたい！】オリゴのおかげをつかった腸活ランチレシピ募集✨Instagram投稿モニター24名様♪

* #今日のランチ 🍝 産直市場で新鮮な野菜を たくさん買ってきました🍆🫑🍅 産直市場大好き!! 野菜大好き!! 🍆ナスと🫑ピーマンとみょうが サラダチキンで 野菜たっぷり冷やし麺 ◈◈◈◈◈ 砂糖の代わりにオリゴのおかげを 使ったよ😊👍✨ 自然な甘さでサラッとしてて ボトルも使いやすい👏✨ #オリゴのおかげ は お腹の中のビフィズス菌を増やして お腹の調子を整えてくれる プロバイオティクス食品です 善玉菌の栄養になるオリゴ糖で 腸内環境を整えよう!! #PR#塩水港精糖株式会社#オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #オリジナルレシピ #monipla #oligo_fan #おうちごはん#今日のごはん#おうちランチ #野菜が美味しい#野菜が好き 2023/09/02

「オリゴのおかげ」で腸活ランチを作ってみたよ💕 「ミートソースパスタ」✨ トマト缶、玉ねぎ、ひき肉で作ったミートソース。 しおこしょう、コンソメと一緒に「オリゴのおかげ」をプラス！ 味が引き立ちコクがでておいしくなります。 トマト缶と合うので、ラタトゥイユに入れてもおいしくなりますよ。 「フレンチトースト」に使うのもおすすめ✨ パンをひたす卵液にたまご、牛乳とともに「オリゴのおかげ」をいれます。 焼き上がってからパン上からかけてもおいしいです。 「オリゴのおかげ」はシロップ状だからお料理にも使いやすいのがいいですね💕 オリゴ糖で善玉菌を育ててお腹の調子を整えていきたいな💕💕 #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #オリジナルレシピ #monipla #oligo_fan 2023/09/01

. ＊スワイプで動画あり 今年は残暑が厳しいってよく耳にしますが、暑いとどうしても食欲が落ちちゃうんですよね～。 食欲が落ちるだけじゃなく、料理を作りたいって気持ちも落ちがちだったりします。 だからどうしても簡単なもの、簡単なレシピに走っちゃうんですが、そういうときでも腸活は忘れたくない！ 腸活って実は超簡単で、うちでは「オリゴのおかげ」ってシロップを使って腸活してます。 甘いシロップなんで砂糖代わりに使うだけって感じなんですよね～。 暑いと私だけじゃなく誰でも食欲って落ちがちだと思うんで、「家族で食べたい！身体よろこぶ腸活ランチレシピ！」を作ってみました。 ＜オリゴのおかげで作る簡単肉うどん＞ 材料（2人分） 冷凍うどん　2食分 牛薄切り肉　250ｇ 玉葱　1玉 オリゴのおかげ　50ｇ 醤油　50ｇ 味醂　30ｇ 作り方 1.冷凍うどんを茹でる、もしくは電子レンジで加熱しておく。 2.牛肉を食べやすい大きさに、玉葱を薄切りにする。 3..フライパンに胡麻油を熱し、牛肉と玉葱を炒める。 4.玉葱に透明感が出てきたら調味料を加えて炒める。 5.水分が少し残る程度まで炒めたら、「1」のうどんの上にのせて完成。 濃いめの味付けにしてあるんで、ガッツリ食べたいときは特にオススメ！ 最近は冷凍うどんもレンジ調理できるものがあるから、レンチンしてる間に具材の用意をしてると、あっという間に完成しちゃいます。 うどんはないけどご飯ならあるよ～なんてときは、ご飯にのせてもOKです。 普通ぅ～に丼としてでも食べれますよ。 辛いのが平気な人なら一味やラー油でちょっとピリ辛さを足しても美味しいです。 食欲がないときに食べずにいると、余計にしんどくなっていくし、動くはずの腸も動いてくれません。 腸活は１日でどうにかなるものじゃないから、簡単な方法で毎日継続を目指すのがベストですよね。 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx オリゴのおかげ（シロップタイプ） https://www.okage-sama.co.jp/category/19 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx #腸活ランチ　#オリゴ糖を使ったレシピ　#肉うどん　#ガッツリメニュー　#簡単レシピ　#冷凍うどんを使ったレシピ　#腸活レシピ　#夏バテ対策 #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #オリジナルレシピ #monipla #oligo_fan 2023/09/01

【レシピあり】クルミとレーズン入り。我が家の最頻出かぼちゃサラダ。ヨーグルト入り＆マヨ控えめであっさり仕上げ。 ＊＊＊＊＊ 「目指せデパ地下！かぼちゃヨーグルトサラダ 」 ■材料（2人分） かぼちゃ(正味)...250g ★レーズン...大さじ1 ★ヨーグルト...大さじ1 マヨネーズ...大さじ1 塩コショウ...少々 砂糖（コツ参照）...少々 クルミ（ミックスナッツでも可）...5粒ほど ■つくりかた [1] レーズンはヨーグルトに漬けておく（省略可） [2] かぼちゃは一口大に切り、レンジ600wで6~8分加熱。 [3] 蒸気で水分を飛ばしながら荒くつぶす。 [4] クルミはオーブントースターなどで2～3分焼く。粗く刻む。 [5] ボウルに、クルミ以外の材料をすべて入れ、混ぜる。最後にクルミを入れる。 ■メモ（コツ、ポイント） かぼちゃの皮はそのまま調理しています。 一晩ヨーグルトにレーズンをつけておくとレーズンがふっくら仕上がり美味しいです。ヨーグルトにレーズンの甘みが移るので砂糖を入れなくてもほんのり甘くなります。 マヨネーズを減らしたい場合は、ヨーグルト増やし、塩強め、砂糖少々で調整。 今回は、レーズンのつけ時間が短かったので、砂糖の代わりにオリゴのおかげを入れました。 ■このレシピの生い立ち 完全甘党の私。デパ地下でよく見るちょっとデザートっぽいかぼちゃサラダにあこがれて作ってみました。好きすぎて夫に隠れて作って食べて独り占めしていましたが、最近は子どもたちに奪われることが多くなりました。 クックパッドレシピID:3981188 ↑ プロフィールページにクックパッドへのリンクあります *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.: u0040fruit.moon0913 　＊MITSUKI＊　では、 「やっぱりおうちで食べるご飯が最高！」と思ってもらえるように 毎日の飽きないごはんのレシピとアイディアを発信しています。 ＼読んでくださり、ありがとうございます／ フォロー、いいね　嬉しいです *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.: #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #オリジナルレシピ #monipla #oligo_fan #おうちごはんlover　#おうちごはん革命 　#おうちごはん365　#てづくりごはん365 #おうちごはん　#フーディーテーブル　 #うちごはん　#マカロニメイト #snapdish #cottaアンバサダー #コッタ #cotta　#cookpad　 #季節を楽しむ　#旬ごはん　#旬の食材レシピ　#ていねいな暮らし　#旬の野菜を食べよう　 #野菜料理　#旬野菜レシピ　#旬ごはん　#かぼちゃレシピ　#カボチャレシピ 2023/08/29

#オリゴのおかげ でフルーツ牛乳かんてん🥛🍉🍍🩷 . . 毎日毎日、我が家の兄弟は保育園から帰ってきては飴アイススナック菓子など、貪るように食べ出すので😅たまには、と思い簡単おやつを作ってみました😆！ . . レシピは ・低脂肪牛乳　200ml ・粉末寒天　2g ・オリゴのおかげ　大さじ2程度 全て混ぜ合わせて火にかけひと煮立ちしたら、粗熱をとり冷蔵庫に入れて冷やし、フルーツ缶と和えるだけです。(フルーツ缶はシロップごと使いました) . . 全て混ぜて固めるだけなのでこれなら忙しいママも作りやすいズボラレシピです😂👌✨ 我が家は兄弟とも、あまり牛乳が好きではないので牛乳をなんとか食べやすく、、、と思いそれならオリゴ糖も入れたらめちゃめちゃ罪悪感なしなスイーツだなと思い考えつきました😂！笑 . . オリゴ糖は善玉菌のエサとなり腸内環境を整えてくれる役割をするものだそうです🙂✨ 便秘なわたしにピッタリ😂 . . おやつはもちろん、日常生活でお砂糖の代わりなどとしてうまく取り入れたいなあ、と思い他にも肉じゃがのお砂糖がわりにしたり、プレーンヨーグルトに甘味としてかけたりして食べています👌 . 甘味はお砂糖よりやや控えめなので、甘いのがあまり得意でない方にもオススメです😊！ . #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #オリジナルレシピ #monipla #oligo_fan 2023/08/27

オリゴのおかげは 甘味料で腸活が意識できる素敵な調味料✨ ダイエットも健康も お腹、腸なしでは語れない！ 収穫したじゃがいもがこんもり ランチで消費 たんぱく質はしらす とうもろこしも自家製で オリゴのおかげでしっとりしながら 甘みをつけて味を整えて ランチの一品に美味しく頂きました☺️ #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #オリジナルレシピ #monipla #oligo_fan #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #オリジナルレシピ #monipla #oligo_fan #ダイエット仲間募集 #腸活 2023/08/22

ランチに…お食事向けなフレンチトースト ハムチーズフレンチトーストを作ったよ🧑‍🍳 ほんのり甘さを加えた卵液で 具はハムとチーズ ほんのり甘じょっぱさが食欲増す🥰 冷めても、冷やしても美味しいので 作り置きにも 卵液の甘さはオリゴ糖で。腸活にも意識✨✨ 〈材料〉 卵2個 牛乳（豆乳等可）200cc〜300 オリゴ糖小さじ4 食パン10枚切6枚 ハム6枚 スライスチーズ３枚 米油（バターなど好きな油脂でも）適量 💡🧑‍🍳💡 食パンは薄いので両面湿らす感じで 卵液にサッとくぐらず程度で🆗 具を挟んだり、サンドの組み立てはフライパンの中で 〈作り方〉 米油を入れて温めたフライパンに 食パンに卵液をサッとくぐらせたものを１枚入れる。ハム、チーズ、ハムの順にのせて、更に食パンに卵液をくぐらせたものを１枚乗せる 蓋をしてやや弱めの中火で両面焼いて完成。 💡🧑‍🍳💡 バターだと香りもよく美味しいのですが チーズの濃厚さもあるので 少し胸焼けをしそうなので あっさりと米油を使いましたがお好みで 油もお好みの油で🆗 油とバターのハーフでもいいですね。 オリゴのおかげは加熱にも強いから 安心して使えるぅ〜 添えた野菜はキノコソテーとブロッコリーで 腸活のオリゴ糖に+αでサポート💪 野菜もしっかりと摂りたいね😉 ハムの代わりに蒸し鶏やツナも美味しい でも断面の色味が寂しくなるけどね🤭🤭 #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #オリジナルレシピ #monipla #oligo_fan #フレンチトースト #レシピブログ #フーディーテーブル #パン #レシピ #フレンチトーストサンド #ハムチーズサンド #オリゴ糖レシピ #腸活 #内側からきれいに #チリツモ #コツコツ摂取 #作り置きOK #冷めても美味しい #夏休みごはん #夏休みランチ 2023/08/22

『オリゴのおかげ』を使って腸活ランチ✨✨ ランチの一品になる チャーシューやピクルス作りました✨ オリゴのおかげは 乳果オリゴ糖を主成分とし、腸内のビフィズス菌を適正に増やして、おなかの調子を良好に保つ食品です✨ 美味しく腸活して、おなかの調子を良好にしていきたいです✨ ・ ・ #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #オリジナルレシピ #monipla #oligo_fan 2023/08/19

2023.8 #モニプラ様より#オリゴのおかげ の#モニター をさせていただくことになりました。 こちらは特定保健用食品の甘味料です。 乳果オリゴ糖を主成分とし、腸内のビフィズス菌を増やしておなかの調子を良好に保つ働きがあるそう。 一日あたりティースプーン2〜5杯程度を目安に摂ることが出来るそうです。 カロリーは砂糖の半分。 砂糖と乳糖から生まれた美味しい甘さで、熱を入れても味が変わらないそう。 今回は「家族で食べたい腸活ランチレシピ」ということで、こちらを使い、鶏そぼろ乗せ素麺を作りました😊 砂糖の代わりにオリゴのおかげを入れてみました。優しい甘さで美味しくできました。 これなら腸活出来てカロリー抑えられて健康にいいですね。 #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #オリジナルレシピ #monipla #oligo_fan 2023/08/17

. 餃子の皮ピザはたまに作りますが今日はデザート感覚で🍕 【簡単で美味しい「腸活ランチ」ピザ風】 ①皮にチーズをのせてオリーブオイルを垂らしたら魚焼きグリルで3～4分弱火でグリル。 ②ナッツやドライフルーツを散らして最後に「オリゴのおかげ」をかけたら完成！ いつもならはちみつをかけるところを「オリゴのおかげ」で腸活ランチに✨ シロップタイプなので片手でササッと使えて便利です。 子供にも大好評であっという間になくなりました🥰 トクホのオリゴ糖を毎日色んな料理やスイーツに取り入れて家族で腸活続けたいです♡ #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #オリジナルレシピ #monipla #chizuisoの当選報告 #懸賞 #当選報告 #oligo_fan #餃子の皮レシピ #腸活ランチ 2023/08/16