『オリゴのおかげ』モニプラ支店／『オリゴのおかげ』300g（シロップタイプ） の口コミ（クチコミ）Instagram一覧

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• よて I made a frozen drink with my son🍦🧊 I'm happy to be able to do it easily🫐✨✨ I put soy milk and blueberries🥛(*^ω^*) @zoku__japan #寿司太郎 はんと #おうちカフェ #フローズンドリンク 作ったよ(*´ω｀*) #フローズンドリンクメーカー #ひんやりスイーツ が簡単にできました(*☻-☻*) ブルーベリーと豆乳とサジーで健康的なフローズンドリンク\(//∇//)\ #簡単スイーツ #夏スイーツ 試してみてね(*´◒`*) #ZOKU #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #免疫力アップレシピ #免疫力 #梅雨 を乗り切ろう（＾ω＾） #monipla #oligo_fan PR https://monipla.jp/member_log/m-52bc58ea18e59/ 満足度:
• ゆゆ 『オリゴのおかげ』300g（シロップタイプ） お料理やデザート、ドリンクに使う甘味料を 少しでもヘルシーなものにしたくて、 「オリゴのおかげ」のシロップを使ってみました✨ 最近よく「腸活」という言葉を聞くけど、 おなかの調子を良くするためには 善玉菌を増やして悪玉菌を抑えることが重要✊ この善玉菌の栄養となるのがオリゴ糖！ オリゴのおかげは、乳果オリゴ糖を主成分としているから 毎日の食生活にうまく取り入れるだけで 手軽に腸活ができちゃうのが嬉しい💕 シロップになのでドリンクに混ぜるのはもちろんだし、 熱にも大丈夫だからお砂糖の代わりにお料理に使ったりもできます✌️ 私は普段ヨーグルトに混ぜることが多いけど、 自家製ドレッシングに少し甘みをプラスしたいときにも使ってます🥗 写真は新玉葱をたっぷり使ったインゲンのサラダ🍴 自家製ドレッシングにすこーし甘みを出すために シロップを混ぜてます☺️ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #腸活レシピ #腸活 #春の食材 #春 #monipla #oligo_fan https://monipla.jp/member_log/m-617a3fcf81048/ 満足度:
• みさき オリゴのおかげをお試ししました！ 手抜きなプリンを作りました👩‍🍳 砂糖よりも低カロリーでダイエット中でしたが、罪悪感なく食べられます♡ 甘さもしっかり感じられて幸せ( ´˘` ) とろとろプリンはカスタードとしても使えるのでパンにかけたり、アレンジはたくさん出来ます*.+ﾟ ダイエットの味方で美味しいのでこれからも使おうと思います！ memo✍︎ とろとろプリン2.3個分🍮 レシピ⸜‪𓂑 𓌈 ‎ プリン ・卵 1個 ・豆乳 120cc ・オリゴのおかげ 大さじ2 ・片栗粉 大さじ1 ・バニラエッセンス 4.5滴 カラメルソース ・オリゴのおかげ 大さじ4 1.鍋に卵、豆乳、オリゴのおかげを入れてよく混ぜる。 2.混ざったら片栗粉を入れてダマがなくなるまで混ぜる 3.鍋を弱火にかけひたすら混ぜる 4.好みの硬さより少しゆるめくらいで火から外す 5.バニラエッセンスを加える 6.オリゴのおかげを鍋に入れる 7.茶色くなるまで火にかけて完成 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #免疫力アップレシピ #免疫力 #梅雨 #monipla #oligo_fan https://monipla.jp/member_log/m-5ea4f4dd8b50f/ 満足度:
• まみさらこ オリゴのおかげをお試しさせて頂きました😍 ⁡ ヒトの腸内には約500種類100兆個以上の腸内細菌が集まって、絶えず増殖を続けています☝️ 
腸内細菌は主に、有用なはたらきをする善玉菌、有毒物質を作り出す悪玉菌、体調が崩れたときに
悪玉菌としてはたらく日和見菌の3種類。 
これらが腸内で生存競争を繰り広げていて、この細菌の集まりを、植物が大地を覆うような生態系にも似ていることから「腸内フローラ」と呼んでいるんです。
おなかの調子を良好に保つためには善玉菌を増やし、悪玉菌を抑えることが大切。
そこで「オリゴ糖」の登場！

善玉菌の栄養となる「オリゴ糖」を摂り入れて腸内環境を整え、よりよい「腸内フローラ」を育てて行きましょう♪ ⁡ 取り入れやすいから、デザートに入れたり💕 トーストにかけたり、コーヒーに入れたり肉じゃがに砂糖の代わりにいれたり☺️ いろんな楽しみ方をしています🎵🎵 カロリーが砂糖の半分なのも嬉しい🙆‍♀️ ⁡ 気になった方は是非使ってみてね💓 ⁡ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #腸活レシピ #腸活 #春の食材 #春 #monipla #oligo_fan https://monipla.jp/member_log/m-5dd3f4efac982/ 満足度:
• vogel.liebe 𝑠𝑡𝑟𝑎𝑤𝑏𝑒𝑟𝑟𝑦 𝑝𝑎𝑛𝑛𝑎𝑐𝑜𝑡𝑡𝑎𓌉 ⁡ ⁡ そろそろ苺も終わりかな〜 今のうちに、ヨーグルト用のジャムを沢山作って冷凍します👦🏻✨ お砂糖は使わず、腸活も出来るオリゴ糖で👌 ⁡ ⁡ 今日はパンナコッタにのせて＾＾ 白と赤のコントラストが可愛い🍓🍓 ⁡ ⁡ ⁡ #おやつ #パンナコッタ #手作りスイーツ #苺 #いちご #いちごスイーツ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #腸活レシピ #腸活 #春の食材 #春 #monipla #oligo_fan #休日おやつ https://monipla.jp/member_log/m-5b20017f8d186/ 満足度:
• kitunepannana ☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻ #オリゴのおかげ . . . 大好きな胡麻和え♡ . いつもはきび砂糖を使うけど、 オリゴのおかげで作ってみたよ☺️♡ . . . ほうれん草の胡麻和えだと 息子がもりもり食べてくれるので嬉しい♡ . . 今回は 不溶性食物繊維のしめじも使ってみました🍄 . . . ☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻ 洗って切ったほうれん草1房を アイラップに入れて レンジでチンして、 オリゴ糖(小さじ2くらい) 醤油(小さじ2くらい) 塩(ちょっと) すり胡麻(好きなだけ)を和えるだけ🎶 . . きのこも同じ感じで適当に← . オリゴのおかげはシロップタイプなので 入れるのが楽で嬉しい♡ . . . 『オリゴのおかげ』は、 「特定保健用食品（トクホ）」の許可を得た食品です✨ . . 科学的な実証データを国が審査し、 消費者庁が表示許可を認めています✨ . . . 難消化性のオリゴ糖の中には、 たくさん食べるとおなかがゆるくなるものもありますが、 この『オリゴのおかげ』は多く摂取してもおなかがゆるくなりにくいそうなので嬉しいですよね🥰 . . . また加熱しても大丈夫なので、 お料理にも使いやすい♡ . . . 私は、コーヒーや紅茶などには砂糖でなくオリゴのおかげを入れます☕️ ヨーグルトにも☺️ . . . これからもお世話になります🥰 ☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #腸活レシピ #腸活 #春の食材 #春 #monipla #oligo_fan . . #おうちごはん#ほうれん草の胡麻和え#ほうれん草レシピ #🦊ぱんなモニターpr https://monipla.jp/member_log/m-61b0501087c27/ 満足度:
• poteto 「オリゴのおかげ」を使って免疫力UPレシピを作ってみました！ 我が家が毎日、朝食前に飲んでいるジュースです。 ●トマトジュース（塩や砂糖が入っていないもの）　150ml ●米酢　大さじ1杯 ●オリゴのおかげ　スプーン2杯 ●アマニ油（えごま油）　3グラム オリゴのおかげがを入れることで、甘さが入るので飲みやすくなります🎵 何の料理にも入れられていいです。いつもの肉じゃがにも入れてみました！ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #免疫力アップレシピ #免疫力 #梅雨 #monipla #oligo_fan https://monipla.jp/member_log/m-5e4b6bd55d10b/ 満足度:

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  太陽と月 【オリゴのおかげ】 どんより雨続き、皆様お元気でしょうか？ 空気も心もジメ～～🤢 これじゃ、免疫力も下がっちゃいますよね😥 しっかり免疫力を高め、元気に梅雨を乗り越えたいものです😊 こんな季節は自宅で映画でも見ながらまったり💕 心の休養を取るのがいいですよね🥰 お伴はやっぱりポップコーンかな😋 ポップコーンって実は免疫力アップに優秀食材って知ってました？ 腸に嬉しい食物繊維、抗酸化作用高いビタミンE、代謝アップのビタミンB群も豊富です。 映画を楽しみながら、免疫力アップもできたら最高ですよね👍 せっかくなので、善玉菌のエサとなり、腸の元気を力強くサポートする「オリゴのおかげ」を使って、キャラメルポップコーンを作ってみました。 【材料】 乾燥とうもろこし　20ｇ オリゴのおかげ　大匙1 豆乳（牛乳）　大匙1 バター　15ｇ 【作り方】 ①乾燥とうもろこしを大き目の耐熱容器に入れて、蓋をしてレンジ600Ｗで2分40秒加熱 ②ポップコーンができたら、一旦取り出して、バター、オリゴのおかげ、豆乳をレンジ600Ｗで2分30秒加熱 ②カラメルにポップコーンを絡めたら出来上がり♪ 善玉菌のエサとなるオリゴ糖も加わって、最強腸活オヤツの出来上がり♪ 白砂糖で作ったキャラメルポップコーンのようにくどくない、すっきりとした甘さでパクパクいけちゃいます♪ 豆乳、生おから、バナナで作ったゼリーにもかけてみました。 腸によさそうなゼリーでしょ😁 甘味料を加えずに作ったゼリーなので、そんなに甘くないです。 オリゴのおかげなら、液状だから後がけできるのがいいですよね👍 後がけすることで甘みを強く感じます。 すっきりとした甘さなので、後口もいいです😋 大豆の煮ものにも使ってみました。 スイーツに料理に、なんにでも使えます💕 ボトルからどばっと出てこないので、量を調整しやすいのも気に入ってます。 ほんと便利。そして腸も喜ぶ！🤣💖 腸の元気は、心と体の免疫力アップにつながります。 善玉菌のエサを送り込み、元気な腸内環境を作っていきたいと思ってます♪ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #免疫力アップレシピ #免疫力 #梅雨 #monipla #oligo_fan https://monipla.jp/member_log/m-602fb4b8f0be9/ 満足度:

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  クミリア オリゴのおかげを使ってアイスクリームを作ってみました。 手作りアイスにハマっています。 オリゴのおかげは腸内細菌の餌になるプレバイティクス食品です。 オリゴ糖はお腹の調子を整えてくれそうですね。 ヒトの腸内には約５００種類、１００兆個以上の腸内細菌がいるそうですよ。 ちょっと気持ち悪いですね。 でもこの腸内細菌のバランスがお通じに関係するだけじゃなく、 体調や精神的なことにも関係するらしいです。 添加物ばかりの食事は控えたいですね。 オリゴのおかげを使って卵なしのアイスクリームを作ってみました。 使った材料は ・オリゴのおかげ　２７g ・生クリーム　１００ml ・牛乳 ２００ml ・バニラビーンズ　３cm これだけです。 ① 生クリームと牛乳を電子レンジでチン。 ②オリゴのおかげを入れる。 ③バニラビーンズを半分にカットして入れる。 ④冷蔵庫で冷やす。 ⑤アイスクリーマーで回す。 お砂糖で作るよりさっぱりしたアイスです。 後味もサッパ入りしていますよ。 梅雨や暑い夏をスッキリ乗り切る美味しいアイスです。 ・ ・ ・ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #免疫力アップレシピ #免疫力 #梅雨 #monipla #oligo_fan https://monipla.jp/member_log/m-57447a09c9862/ 満足度:
• かおりん 春の食材で腸活☝️😁 年中便秘気味の私☝️(^▽^;) 春は美味しいものたくさん♡ カツオのたたきと新玉ねぎで サラダ風に🥗 ドレッシングは市販のポン酢に『オリゴのおかげ』で甘さを少しプラス➕♥️ 子供達は酸っぱいのがちょっと苦手💦 甘さをプラスして新玉ねぎとカツオのたたきがうまうまでした😋 そして奥にあるのが、新玉ねぎ、新ごぼう、新じゃがを使って冷やしおでん🍢☝️😁 この日は暑くて🥵 わざわざおでん煮込んで冷やしたのに『ママ〜おでん冷えてるからチンしていい〜？』((￣▽￣;;)ｱ､ﾊﾊﾊﾊ… いいけど冷やしおでんやで‼️ うん♡でもおでんはあったかい方が美味しい💖😊🙏🏻 煮込み料理って冷えて行く間に味が染み込むからまぁ、これはこれでよし(*•̀ㅂ•́)و✧ってことで😳💦 冷やしおでんではなく普通にあったかいおでん頂きました🤣🤣🤣 おでんの甘みに『オリゴのおかげ』☝️ オリゴのおかげは乳糖オリゴ糖を主成分として腸内のビフィズス菌を増やしてお腹の調子を良好に保ってくれます♥️なんて優しいんや〜😻 お砂糖の代わりに『オリゴのおかげ』で腸内環境整えませんか♥️ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #腸活レシピ #腸活 #春の食材 #春 #monipla #oligo_fan #モニター #モニプラ #当選 #kaoris当選報告 #当選報告 #当選品 #当選記録 #腸内環境 #腸活 #腸活ダイエット #腸活メニュー #腸活美人 ではないけど😅 #私のおいしい写真 #おうちごはん #カツオのたたき #カツオのたたきサラダ #冷やしおでん #おでん #あごだし #美味しい #美味しいもの好きな人と繋がりたい #food https://monipla.jp/member_log/m-61f16ec0a5eb0/ 満足度:
• phnanzu 2022.6 #モニプラ様より#オリゴのおかげ の#モニター をさせていただくことになりました。 こちらは特定保健用食品の甘味料です。 乳果オリゴ糖を主成分とし、腸内のビフィズス菌を増やしておなかの調子を良好に保つ働きがあるそう。 一日あたりティースプーン2〜5杯程度を目安に摂ることが出来るそうです。 カロリーは砂糖の半分。 砂糖と乳糖から生まれた美味しい甘さで、熱を入れても味が変わらないそう。 今回は「梅雨を乗り切る免疫力アップレシピ」ということで、こちらを使い、手羽元とじゃがいもの煮物を作りました😊 砂糖の代わりにオリゴのおかげを入れてみました。優しい甘さで美味しくできました。 これなら腸活出来てカロリー抑えられて健康にいいですね。 梅雨の時期活躍しそうです😆 #オリゴ糖 #パールエース #免疫力アップレシピ #免疫力 #梅雨 #monipla #oligo_fan https://monipla.jp/member_log/m-5c424887c12f8/ 満足度:
• さらぺこ先生 塩水港精糖株式会社 【オリゴのおかげ】 をお試しさせていただきました。 ⁡ ⁡ ”オリゴのおかげ”はご家族の皆様で、 毎日安心してお召し上がり頂ける プレバイオティクス食品。 ⁡ ⁡ ⁡ オリゴのおかげでオリジナルレシピ ではないかもしれませんが、 りんごをたくさん頂いたので アップルパイにしてみました🥧🍎✨ りんごのコンポートを作る時に いつもはお砂糖入れますが、 今回はオリゴのおかげを使ってます🎶 お砂糖に比べて甘みが抑えられるのと、 糖分の摂りすぎも抑えられるのがGood👍 美味しいアップルパイが出来ました😆 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #腸活レシピ #腸活 #春の食材 #春 #monipla #oligo_fan https://monipla.jp/member_log/m-62609afb4b384/ 満足度:
• kitunepannana ☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻ . . #オリゴのおかげ . . オリゴのおかげで腸活✨ . . . 新玉ねぎのドレッシングを作ったよ🧅✨ . . . 市販のドレッシングも美味しいけど、 自分で簡単に作れるなら 味も調節出来ていいよね☺️✨ . 今回は、塩麹で寝かせておいたお豆腐にかけて、お豆腐サラダで頂きました😋♡ . . ☻新玉ねぎドレッシング☻ ◡̈♥︎新玉ねぎ1/2こ ◡̈♥︎オリゴのおかげ　大さじ1.5 ◡̈♥︎しお　ちょっと ◡̈♥︎みりん、醤油、オリーブオイル(油)、各50㎖ ◡̈♥︎酢、100㎖ 🟡新玉ねぎをスライスして水にさらしておく。 (30分くらい浸しておいて水気を切る) 🟡みりんは、レンジ600wで30秒くらい温める。 🟡材料を全部合わせて、冷蔵庫で冷やしておく。 ☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻ 簡単なので 新玉ねぎをサラダで沢山食べたい時などに是非☺️✨ ハンバーグにかけても美味しいよ✨ ☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #腸活レシピ #腸活 #春の食材 #春 #monipla #oligo_fan #手作りドレッシング#新玉ねぎサラダ#新玉ねぎドレッシング#おうちごはん #🦊ぱんなモニターpr https://monipla.jp/member_log/m-61b0501087c27/ 満足度:
• 「み」 コーヒーよく飲むけど、普段砂糖は入れないものの、酸味が強いコーヒーを買ってしまうと、その酸味に打ち勝つためには甘みが1番なんだよね…ただ最近はアイスで飲むこともあるので、砂糖よりオリゴのおかげを使用。腸活もできて甘みを加えられて一石二鳥 #コーヒー #コーヒーのある暮らし #コーヒータイム #コーヒーブレイク #コーヒー好き #コーヒー大好き #コーヒーが好き #コーヒーのある生活 #コーヒー部 #コーヒー時間 #珈琲 #珈琲日記 #珈琲時間 #珈琲のある暮らし #珈琲好き #珈琲タイム #珈琲が好き #珈琲大好き #珈琲のある生活 #コーヒー美味しい #おいしいコーヒー #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #腸活レシピ #腸活 #春の食材 #春 #monipla #oligo_fan https://monipla.jp/member_log/m-5cb108116a371/ 満足度:
• kitunepannana ☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻ 🍓オリゴのおかげ 🍓 . . . パンと一緒に フルーツのスムージーを🍓✨ . . . 苺とバナナとキウイと牛乳🥛 オリゴ糖を入れました🥰 . . 平日はお腹痛くなっちゃうと困るので あんまりスムージー飲めないから 今日は久しぶりに飲めたー🥰笑 . . . オリゴ糖とバナナもいっぱい入れたので 親子で快調でした🥰笑 . . ☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #腸活レシピ #腸活 #春の食材 #春 #monipla #oligo_fan . . #スムージー#バナナ#朝ごはん #日曜日の朝#🦊ぱんなモニターpr https://monipla.jp/member_log/m-61b0501087c27/ 満足度:
• ぼむ 。 🧅新玉ねぎのマリネ 春が旬。 みずみずしくて甘い#新たまねぎ で #マリネ を作りました♪ . . 半量を紫玉ねぎにして彩りをプラス。 スライスして白ワインビネガーや オリーブオイルでマリネしました✨ . . 甘さには『オリゴのおかげ』を使用☝️ 甘味料として使いながら オリゴ糖が善玉菌のエサになり 腸内環境を整えてくれるので 腸活にもぴったりです😊 . . #おうちごはん #おうちカフェ #簡単レシピ #作り置き #つくりおき #つくおき #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #腸活レシピ #腸活 #春の食材 #春 #monipla #oligo_fan #管理栄養士 #ナチュラルフードコーディネーター #フーディーテーブル #ネクストフーディスト #おうちごはんlover #EATPICK #イートピック #EATPICKアンバサダー #キッチングラム #マカロニメイト #料理好き #料理好きな人と繋がりたい https://monipla.jp/member_log/m-4cb551852e2ba/ 満足度:
• yurinko 腸内環境を整えてくれる『オリゴのおかげ』で春のレシピを作ってみたよ✨ 使ったのは春の新玉ねぎです☺️ 玉ねぎは実家の両親が作ってるのでタダなのだ（今とくに玉ねぎが高いからありがたいです）。 辛味がまだ少ない新玉ねぎをスライスして、酢と「オリゴのおかげ」の甘酢に付けこみ「玉ねぎの甘酢漬け」に。 このまま食べてもすごくおいしいです。 サラダの上に乗せるだけでサラダのうまみがアップ！ そこに細切りにんじんとお醤油を加えて、鮭の南蛮漬けにも☺️ 「オリゴのおかげ」はシロップタイプで溶けやすいからなににでも使いやすいのがいいですね。 飲み物に入れて、お料理に、デザート作りにも万能💓 「オリゴのおかげ」を上手に使って善玉菌を増やしてよりよい腸内フローラを育てよう✨ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #腸活レシピ #腸活 #春の食材 #春 #monipla #oligo_fan https://monipla.jp/member_log/m-59ccf1416bae6/ 満足度:
• yuna 『オリゴのおかげ』300g（シロップタイプ）お試しさせていただきました✨ ⁡ 乳果オリゴ糖を主成分として、腸内のビフィズス菌を増やして、おなかの調子を良好に保つ食品です✨✨ お砂糖の代わりに使えます✨ ⁡ ⁡ 甘さは砂糖の約80%で カロリーも砂糖の約半分✨✨ 春キャベツをカットして塩でもんで、お酢、オリーブオイルにオリゴ糖いれて作りました✨ 箸休めにもおすすめの一品✨ オリゴ糖はいろんな料理に使えて便利です✨✨ ・ ・ ・ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #腸活レシピ #腸活 #春の食材 #春 #monipla #oligo_fan https://monipla.jp/member_log/m-5d2894581fb2f/ 満足度:
• haru2422 #業務スーパー#購入品 の#コンデンスクリーム 。 たっぷり380ｇも入って178円とチューブの#コンデンスミルク を買うよりも#コスパ 良しですよ。 開封後は保存容器に移し替えて、#コーヒー に入れたり#パンケーキ にかけたりしています🥞 #食パン に塗ると大量消費できますよ。 写真4枚目は頂き物の#オリゴのおかげ です。 パンケーキに混ぜて焼くとほんのり甘い#どら焼き のような生地に☺️ 春らしい桜の葉の塩漬けと一緒に焼いたので程よい塩気がいいアクセントになってます🌸 オリゴのおかげは#アイスコーヒー にシロップとしても使いやすいので#便利 ですね😆 写真1枚目の#木製#カッティングボード は#ニトリ 購入品です♪ #おうち時間 #おうちカフェ #節約 #プチプラ #お得 #便利 #オリゴ糖 #パールエース #腸活レシピ #腸活 #春の食材 #春 #monipla #oligo_fan https://monipla.jp/member_log/m-597692983c52a/ 満足度:
• いちご 𓍯 ⁡ 『オリゴのおかげ』300g（シロップタイプ）🤍 ⁡ こちらはお砂糖の代わりに手軽に使える自然な甘さの シロップタイプのオリゴ糖甘味料✨ ⁡ 有効成分の乳糖果糖オリゴ糖(トクホ関与成分名:「乳果オリゴ糖」)が腸内のビフィズス菌を増やし、おなかの調子を良好に保つ表示が許可されたトクホの甘味料💕 ⁡ 甘さは砂糖の約80%で カロリーも砂糖の約半分の2.3kcal/g🌟 ⁡ コーヒーや紅茶、ヨーグルトにそのまま入れることもできたり、様々な料理にも使えます🤗 ⁡ わたしは春野菜の腸活レシピとして、 春キャベツと鶏肉の甘味噌あんかけを作りました🍽 ⁡ 【材料】 キャベツ 1/2個 鶏肉　200g 炒め用 ごま油 ▶︎しょうゆ 大1 ▶︎酒 大1 ▶︎白だし 大1/2 ▶︎オリゴ糖 大1/2 ▶︎味噌 大1 ▶︎片栗粉　小2 ⁡ 【作り方】 ▶︎全部混ぜておいて、キャベツはざく切り🎶 フライパンにごま油ひいて鶏肉炒めて、 キャベツを投入して炒めます🥬 わたしはしんなり派なので、３分ほど炒めましたが、シャキシャキ派は1分半くらいでも🙆‍♀️ よく混ぜてから▶︎を回し入れ、全体混ぜ合わさったら出来上がり🤗✨ ⁡ とろみのあるオリゴ糖は調味料になじみ、 簡単に一品が完成しました😋 ⁡ 砂糖よりカロリーが抑えられるので、 我が家ではオリゴ糖は必需品です🥰 ⁡ これからも愛用します❣️ ⁡ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #腸活レシピ #腸活 #春の食材 #春 #monipla #oligo_fan https://monipla.jp/member_log/m-586cfded03a76/ 満足度:

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