春になりましたね!こんなに暖かくなってきたのに春先になって気を抜いたせいか風邪をひいてしまいました(>_要因はまぁいろいろなんでしょうが、とりあえずお腹の調子を整えようと思います。
よしっ、健康ドリンクを作るぞーー!
ノンアルコールサングリアです♡
【材料】
・オリゴのおかげ
・葡萄ジュース
・オレンジ(柑橘類ならなんでもOK)
オリゴのおかげは、ビフィズス菌を増やしておなかの調子を整える、プレバイオティクス食品です。特定保健用食品なので健康的なかんじがしますね(・∀・)
【作り方】
①適当に皮を削いだオレンジをグラスに入れてオリゴのおかげを注ぎます。
オリゴのおかげの摂取量は1日8~20gです。甘い方が美味しいので、ここはガッツリ1杯に20g入れちゃいましょう!
②スプーンでオレンジをグシュグシュに潰して葡萄ジュースを注ぎます。
③氷を入れてまぜて出来上がり!
アルコール有りのサングリアも大好きなんですけどね、ぽぽ子が小さいのでアルコールはまだしばらく禁止中。普通にワインを使う場合は柑橘の皮はそのまま剥かなくても苦味がよい感じになるのでお好みでいいです。
ふぅ♡甘くて美味しいー(*^^*)オリゴの優しい甘さです。
これ、自分だけで飲むには結構贅沢だわ(笑)おもてなしドリンクで出てきたら嬉しいですね(^^)v
ジュースなので子どもでも飲めるし、ぽぽ子が自分で食べられるようになったら、ぽっぽはアルコールサングリア、ぽぽ子はこのノンアルコールサングリアで一緒に乾杯しようっと♪
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