妊娠前から妊娠中、出産後もずっと便秘。
朝一番の牛乳も
ヨーグルトも効き目なし。
お芋とかオールブラン、黒豆を
結構たくさん食べると出ますが、
量を食べるのがきつくて
毎日の習慣にはできず・・・。
同じく便秘気味な娘と一緒に、
今回、初めて試したのが
「オリゴのおかげ」
「オリゴのおかげ」は赤ちゃんからご高齢者までの誰もが、
毎日安心して口に出来るプレバイオティクス食品。
◎プレバイオティクス食品とは・・・
おなかの中の善玉菌を増やしたり、悪玉菌の増殖を抑制することで、
人に有益な効果をもたらす難消化性食品成分のこと。
「オリゴのおかげ」の主成分である乳糖果糖オリゴ糖は、
おなかの中のビフィズス菌のエサとなり、
ビフィズス菌だけを効率よく増やします。
摂り方は簡単で、
コーヒーや紅茶、ヨーグルトに混ぜたり
パンに塗ったり、そのまま舐めたり
調味料として使っても。
我が家は手軽にヨーグルトに混ぜたり、
そのまま舐めたり。
そうそう、パンにも塗ってみたんですが、
サラサラすぎてうまく食べれず。
一番多かったのは、そのまま舐める。
手軽やし確実なので。
一日2~3舐めくらいしてました。
かなり甘いですが、カロリー的には
砂糖の半分だそうです。
------------------------------
開始して1週間ぐらいしてから
少しずつ効果が出てきたような。
そして2週間たった今、
うちはもう三日連続出てます。
うれしい!
ちなみに効いてほしかった
娘への効果はまずまず
即効性じゃない分、
ちゃんと腸内環境が変化しての
結果なのかなと思えました。
このまま腸内環境をキープできるよう
しばらく続けてみようと思います
投稿日時:2012/10/03 : まいにち一緒 提供:塩水港精糖株式会社