家族の整腸効果を期待して、
オリゴのおかげを使ってみました☆彡
どーんと大容量!!
うちの旦那は慢性的に便秘症。
毎週末、薬を飲んでなんとか出している状態なのに
私の好きなデトックスティーとか
漢方とかはすきじゃないみたいなので
こっそりビフィズス菌を増やす作戦にしました。
オリゴのおかげはお砂糖替わりに
何にでも使えるのでこっそり入れるのにちょうどいい(笑)
昨日は新ジャガを使って大学芋を作りました
ルクエのスチームロースターを使い
油分もカットです。
①新ジャガを皮付きのまま一口大に切り、スチームロースターに入れて電子レンジで4~5分チン
②お箸が刺さるくらいの柔らかさになったらバターを入れて1分チン
③オリゴのおかげとごまをふって出来上がり!!
笑っちゃうくらい簡単です!
オリゴのおかげについていたレシピをアレンジして作りました
大学芋が大好きなので、よく作るんですが
いっつも焦がしちゃってたので
今回は彩りが綺麗でかなり満足な仕上がりです☆彡
オリゴのおかげをかけるだけであのとろみが出てくれるので
まさかレンジだけで作ったとは思わないですよね。
してやったりです(笑)
そのほかに、ここ一週間くらい
お米を炊くときにオリゴのおかげを入れています。
少し古くなったお米もふっくらと炊き上がるし
冷めてもすごくおいしいので
おにぎりやお弁当に入れてもすごく美味しくいただけます。
さらに冷めたご飯にはダイエット効果があると聞いたことがあるので
冷めても美味しく食べられれば無理せず続けられます。
こうしてこっそり続けているおかげか
昨日くらいから朝、トイレから出てきたときの
表情が明るい(笑)
これは効果が出ているみたい!!
専業主婦になり
母親になってみると
食事の大切さが身にしみてきます。
美味しく健康管理ができるオリゴのおかげは
我が家の必需品になりそうです(*´∀`*)
投稿日時:2012/05/23 : 平凡主婦の悪あがき 提供:塩水港精糖株式会社