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オリゴのおかげ♫
最近糖質制限してるのでお砂糖ではなくオリゴ糖を摂取する事にしてみました(*´꒳`*)
オリゴ糖と糖質は同じ炭水化物に属されるけど
中身は全然違うらしくて
糖質制限ダイエットにおいてはオリゴ糖を摂取しても何ら問題ないらしい‼︎
なぜなら、オリゴ糖は血糖値を上昇させないんだって‼︎
糖質制限ダイエットで制限すべきなのは、人間の消化酵素で簡単に分解される易消化性炭水化物であって、
オリゴ糖のように人間の消化酵素で分解されない難消化性炭水化物ではない
(むむ…なんかムズカシイ
なので糖質制限ダイエットにおいてオリゴ糖を使用しても大丈夫( *´艸`)
なんだって〜〜
ビバ‼︎オリゴ糖
で、作ったのが
フレンチトースト
卵、牛乳、オリゴのおかげを混ぜてパンを浸す。
あさはね…
糖質多くてもいいって自分を許してるから(笑)
投稿日時:2018/11/09
: HUMAN GATE~Going my way~
提供:塩水港精糖株式会社