こんにちは
離乳食が本格的になり
便秘になり始めた娘(10ヶ月)
私も便秘に悩まされてきたから
便秘にはなって欲しくない
食事に便秘改善になる食材を
取り入れたりしていた時に
オリゴ糖の存在を思い出しました
調べてみると
オリゴのおかげは
赤ちゃんにも使えるとのこと
ベストなタイミングで
今回オリゴのおかげを
お試しさせていただくことになりました
オリゴのおかげは
乳糖果糖オリゴ糖を
主成分とした特定保健用食品
赤ちゃんから妊婦の方やお年寄りまで
安心して使えます
オリゴのおかげ
のすごいところは
甘さはお砂糖の80%もあるのに
カロリーは半分ということ
コーヒーや紅茶はもちろん
煮物などのお料理にも使えちゃいます
私はヨーグルトに混ぜて
食べることが多いかな
今回は
我が子(10ヶ月)のために
オリゴのおかげで
可愛いパンケーキを作ってみました
材料
ホットケーキミックス 100g
牛乳 120cc
オリゴのおかげ 小さじ半分
1 材料を全てボウルに入れ混ぜます
2 シリコン型に気持ち少なめ(6-7分くらい)に入れ空気を抜きます
3 600Wで1分50秒くらい加熱したら出来上がり
人参ペーストやほうれん草ペーストを混ぜてもOK
アレンジで大人用に抹茶やココアなど入れるのもいいですね
甘さ控えめなので、ジャムをつけても
とっても簡単
簡単混ぜるだけなので
ぜひ作ってみてください
加熱時間は様子見て下さいね
今夜はオリゴのおかげ
で肉じゃがを作ろうと思います
投稿日時:2019/11/16 : ふりるの美容大好きブログ 提供:塩水港精糖株式会社