おはようございます
かーびぃです
少し前に記事にしたヨーグルトメーカー
あれから、R1ヨーグルトを作って毎日食べています
市販のものよりクリーミーでなめらかな味がお気に入りです
何よりとっても簡単で、洗ったり消毒したりする必要もなし
ここ最近でNo.1のお買い物かも
迷っている方、是非オススメですよ
さて、そのまま食べても美味しいヨーグルトですが、味やトッピングを変える楽しさもあります
ちょっと気になるものを見つけたので、早速試してみました
パールエースさんの「オリゴのおかげ」
特定保健用食品です
1日にティースプーン2～5杯分をとることで、腸内のビフィズス菌を適正に増やしてお腹の調子を整えてくれます
私、甘いものが大好きなんです
でも、カロリーも気になる
オリゴのおかげは、お砂糖の約半分のカロリーなので嬉しい
どーんと650g
家族全員で、使っても使っても減らないくらい大容量です
オリゴ糖って透明なんですね
少しトロッとした感じです
原料は、天然のサトウキビと牛乳とのことで自然の甘さを味わえます
熱を加えても味が変わらないので、コーヒーや紅茶、お料理まで幅広く使えるそうです
実は、父がコーヒー好きで毎日何杯も飲むのですが、甘党なので砂糖もたっぷり
体が心配でしたが、これで少し安心かな
父曰く、
「砂糖と変わらないじゃん、うまいっ！」
だそうです(笑)
よかった
私も早速ヨーグルトに使ってみました
まず、カップにヨーグルトを1／3入れます
次に、お気に入りのフルーツグラノーラを入れます
そして、フルーツをカットして…
さらにヨーグルトをかけて、カットフルーツでトッピング
最後に、オリゴのおかげをティースプーン1杯だけ入れてみました
フルーツの甘みもあるので、少し少なめに
しました
プレーンのヨーグルトも好きですが、やっぱり甘いヨーグルトもおいしい
おいしくカロリーOFF、健康にもいいなんて
これから毎日、少しずつ続けていきたいです
かーびぃ
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かーびぃのほっこり日記
提供：塩水港精糖株式会社
