> テーマ : 日記 ジャンル: 日記私の年に1度の健康診断。去年は産後腰痛で、身長が4cmも縮み、心電図で横たわる事も、困難だった健康診断。今年はスムーズに受けれた。身長は。。。1.5cm伸びた!(ちょっと戻った)これも、ハリ様のおかげ!最近は、月に1度診てもらっていて、1時間のうち、半分は整体ちっくかも。骨盤の歪みは出産するとなかなか治らないし、日常で、だっことオンブをしていれば、体はコッチャウから、使ってない/使えてない筋肉をほぐしてもらう。で、日常に取り入れたら良い体操を教えてもらう。そんな感じで、左右バランスを整えたり、筋肉オタクちっくな、ハリ様の1時間のトークで教わることはいっぱい!周囲のママらをみて、変な姿勢だったりすると、気を付けて〜っと声をダイにして叫びたい。ヒールのある靴は可愛いけれど、腰への負担はハンパないから、適度にねーと・・・食生活もしかり、今回は、コレステロールに気を付けて、診断2週間前はアイス絶ち。腸内健康のために、オリゴのおかげとかも接種してみた。腸内環境を整える事が大事だよなっと。甘味として、料理に使えばいいだけ。そのまま、シロップ的に食…
投稿日時:2010/11/05
: ::マメにこまめに。
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