家の近くでランニングする時はいつも、手作りのスポーツドリンクを持って行きます。レモン汁たっぷりと、しょうがのすりおろし、お湯で溶かした砂糖、塩。これをよく混ぜて、走りながら飲んでます。しょうがを入れたので、汗もたくさんかけるし、よく分からない成分が入っている市販のスポーツドリンクよりも美味しくて体によくて、しかも安い便秘がひどいので、最近はお湯で溶かした砂糖の代わりに「オリゴのおかげ」で作ることにしました。「オリゴのおかげ」を使うと、いちいちお湯で砂糖を溶かさなくてよいので簡単に作れます。このドリンクは美味しいので運動をしない日にも毎晩飲んでいます。オリゴ糖はお腹の中のビフィズス菌を増やしてくれるので、ヨーグルトを食べるよりも良いそうです。ランニングの時にこのドリンクを飲むと、脂肪も減りそうだし、便秘も解消されそうだし、効果がありそうで楽しみです。『オリゴのおかげ』モニプラ支店ファンサイト応援中おかげさまオンラインショップ
投稿日時:2011/05/24
: ちみみの健康的で美味しい生活
提供:塩水港精糖株式会社