こんばんは！相棒は 帰宅が 20時を越えるらしい。なので 今日は お休みをもらいました。で。近場までなら運転出来るのでｻﾐｯﾄで 晩ごはん用の鍋の材料の不足分を買ってきました。ついでに。美味しそうだったので つつみ餅 ｼｮｺﾗ味を買ってきました。皮は もちもち…ｼｮｺﾗ味は 控えめ。ｶﾛﾘｰも 控えめの149Kcalです。晩ごはん前のおやつ…散々 食べてるのに おやつ。＿|￣|○ ｶﾞｸｯそれはさておき。お正月…ｻﾐｯﾄで買った ｷｭｰﾋﾟｰ ﾃﾞｨｯﾌﾟｿｰｽ ﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞ味を野菜ｽﾃｨｯｸに付けて 食べてみました。ｶﾛﾘｰは 1g／5.3Kcal位。ｷｭｰﾋﾟｰﾗｲﾄより 高い！(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ味は ﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞの味がしますが…違う味もする。相棒は『かつおの味がする！』…と言ってたｗ違う味のも もう1個あるんだがそれは 次のｶﾛﾘｰ解禁日に 食べてみようっと♪(-ω☆) ｷﾗｰﾝ！さてさて。ここからが 真打です。12月の頭 急性腸炎になった私。腸内環境に 敏感になっています。そんな矢先に ﾓﾆﾌﾟﾗさんで【ｵﾘｺﾞのおかげ】のﾓﾆﾀｰが！届いたのは年末なので 年明けから 使い始めました。ﾊｰﾌﾞﾃｨｰのﾛｰｽﾋｯﾌﾟを飲む時 私は はちみつを使用していました。でも今 はちみつは ﾖｰｸﾞﾙﾄに使用しているのでﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰを飲む時に使っています。ちなみに はちみつは 1g／2.94Kcalのものを使用中。はちみつは 品物によって ｶﾛﾘｰが違うもんね。普段は 5g入れるので 14.7Kcal。ｵﾘｺﾞのおかげは 1g／2.3Kcalで 若干 低いです♪ｽﾌﾟｰﾝ1杯で 8gなので 18Kcalです。甘さは はちみつの方があるかな。でも ｵﾘｺﾞのおかげには はちみつとは違う効果がある。もちろん はちみつも 優良食品だけどね♪(*^-^)vﾆｺｯ♪こうやって 飲み始めて まだ 数日ですが調子を見ていこうと思っています。ちなみに 急性腸炎の際 病院から処方されたﾗｯｸﾋﾞｰという薬は今も 継続して飲んでいます。ちなみに！ｵﾘｺﾞのおかげの1日の摂取量は 8～20gなので1日2杯迄は 飲んでも大丈夫ですね！(ΦωΦ) ﾌﾌﾌ♪また しばらくしたら お腹の調子について 書きますね！(〃∇〃) ﾎﾟｯｗ**-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**さてさてさて。今の時点で 摂取ｶﾛﾘｰが 1,620Kcal。消費ｶﾛﾘｰは 1,834Kcal…ってｺﾄはこの後 4時間で どの位 消費するかを考えて晩ごはんの摂取ｶﾛﾘｰを 決めないと。(o´Д`)=з最後に こんなに苦労するなら 間食 減らせばいいのにねｗΨ(￣▼￣)Ψ ｳｹｹｹｗ多分 今日は 摂取ｶﾛﾘｰが 消費ｶﾛﾘｰを超えるんだろうな。(ー'`ー;)相棒が帰ってくるまで ｽﾄﾚｯﾁしようっとｗ(-ω☆) ｷﾗｰﾝ！皆さまも 良い夜をお過ごしください♪(〃∇〃) ﾎﾟｯｗ
投稿日時:2016/01/06
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Days of Liquor and songs
提供：塩水港精糖株式会社
