こんにちは。ここ1ヶ月ﾓﾆﾌﾟﾗに登録して、ﾓﾆﾀｰ応募していた結果、ﾌﾞﾛｸﾞがﾓﾆﾌﾟﾗﾚﾋﾞｭｰと化するも、

9個のﾓﾆﾀｰに参加する結果となりました。ﾌﾞﾛｸﾞ読んでくれている方、縫い物ﾌﾞﾛｸﾞのはずが、急な内容の変化、済みません。

ちょっと飽きてきたけれど、引き続きぼちぼち参加するかな。





さて、今日は【爽快ドラッグ】ウィダーマッスルフィットプロテインのモニターです。



このﾏｰｸのﾌﾟﾛﾃｲﾝは、20代よく利用してたよ～。久々。で、包みを開けると、結構でかい。30代後半の私、色々変わりました。つ、使い切れん！と直感しました。。。皮膚科通い中でジムもお休みしてるし。

で、最近昼食にハマッていた、ホットケーキ(これは後日別記事にしようかな)に混ぜ込んでみました。

ホットケーキ+プロテイン=　これ↓。

ﾖｰｸﾞﾙﾄ味のホットケーキ。なんかﾋﾞﾐｮｰ。でもﾌﾟﾛﾃｲﾝ料理にしてはいいんじゃ？でも、ほんのちょっとしか消費できず。









続いて、積極的にたんぱく質補充しましょう＆置き換えﾀﾞｲｴｯﾄを安上がりにしましょうというﾃｰﾏで、炭酸飲料化にﾁｬﾚﾝｼﾞ！



《使うもの》　　このﾌﾟﾛﾃｲﾝ　･　重曹(製菓売場にあるやつ)　・　ｸｴﾝ酸(ｻﾌﾟﾘ売場にあったやつ)　・　ｼｪｰｶｰ　



①水200mlに重曹を小さじ1/4くらい入れて、氷を入れよくかき混ぜて重曹を溶かす。





②ﾌﾟﾛﾃｲﾝ20g(これでたんぱく質14gとれる)を入れて、ｼｪｲｶｰで混ぜる。





③クエン酸小さじ1/2くらい入れてスプーンで混ぜる。完成。↓　





結果：うん。少し発泡してレモン味も加わって美味しいかも。でもクエン酸とかが、入っている栄養素と喧嘩したりして。これで全部使い切れるなあ。低脂肪･高タンパクで、1ヶ月頑張ります！





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毎日にプラスして、家族みんな健康に！『オリゴのおかげお徳用650g』モニター募集

umlaut 　 2012-09-06 10:19:21 提供：塩水港精糖株式会社