体に良いといわれるオリゴ糖をお試しです！
 
塩水港精糖㈱のトクホ「オリゴのおかげ」を半月ほど続けてみました。
 
商品はコチラ⇒http://monipla.jp/bl_rd/iid-1579178317508a134383173/m-4b59aaff2d7b6/k-1/s-0/
 

シロップ状になっているので、チューっと出てきて使いやすいです。後びきもしにくい。スッキリした甘さです。
 
オリゴが何に良いのかというと、おなかの中の善玉菌を増やしたり、悪玉菌の増殖を抑制したりして
 
おなかの中のビフィズス菌が増え、おなかの調子を整えてくれます！
 
私は出産で出血が多量だったので、１ヶ月分の鉄剤を処方されているのですが、
 
その副作用が「お通じが悪くなる」なんですよね～　でもなるべくお薬は増やしたくない。
 
このオリゴのおかげはそんな妊娠中・授乳中のママにオススメなんだそうです。
 
お薬ではないですもんね！だから赤ちゃんにもOKなんだとか。
 
使い方は、「ティースプーン2～3杯を、飲物やヨーグルト、フルーツにかけたり、パンに塗ったり、
 
お料理に加えたりしてご使用ください。そのまま舐めてもOK！」とあります。
 
紅茶に入れてみたり、お湯で薄めてのんだりしてみましたが、もっとよい方法を見つけました！
 
それは「寒天にかけて食べる！」こと。
 
粉になっている寒天を煮溶かして固め（味はついていません）、それを朝、オリゴのおかげをかけて食べる！
 
寒天の食物繊維とオリゴがタブルでとれます！
 
毎朝１５０cc分の寒天ゼリーにスプーン１，２杯のオリゴのおかげをかけて食べていると、お通じはよいです。
 
私は元々が便秘知らずなので、ビフォーアフターがそれほどわからないのですが、
 
長期入院中にやはり鉄剤を飲んでいた時は、マグラックスというお通じの薬がないと調子が悪かったのに
 
今は大丈夫！！快調です！
 
品物と一緒に入っていたレシピの冊子にあった「大学芋」も作ってみましたが、それも良かったです。
 
チンしたさつまいもを乱切りにして、バターで焼き色をつけたら、オリゴのおかげをからめるだけ。
 
揚げたり、蜜を作ったりしなくていいので楽ちんでおいしい（写真撮り忘れ・・・・）
 
きんぴらに使っても美味しくできました。
 
以前通っていた料理教室でもオリゴ糖はすすめられましたが、それは５００gで２８００円。
 
こちらの「オリゴのおかげ」は６５０gで９４５円！！（←２ヶ月以上使える量。）コスパもずっと良いです。
 
スーパーのお砂糖売り場やコーヒー売り場で手に入るそうなので買いやすいのもいいですよね。
 
しばらく続けてみようと思います。

ひつじのめりー 　 2012-12-03 10:55:28 提供：塩水港精糖株式会社