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お通じが年々悪くなってきている今日このごろ・・・
お薬には頼りたくないので、
ヨーグルト摂取を毎日の習慣にしています



塩水港精糖㈱さんの、「オリゴのおかげ」の顆粒タイプ
オリゴスティック




写真の右側のは通常のオリゴのおかげ（試供品）
左側が顆粒スティックタイプです。

顆粒タイプは、１回分ずつ包装されているので、
持ち運びに便利！
外泊の多い私にはありがたいです
オリゴ糖はビフィズ菌のエサになるみたいで、
お通じ改善に期待大ですよね～！


さてさて、さっそく試してみました
顆粒はこんな感じです。




ヨーグルトにいれて、混ぜると、すんなり溶けてくれました。




甘さは、この量のヨーグルトにオリゴスティックを１本加えて、
ほのかに甘い感じです
私はもともと甘いものがそんなに多く食べられないタイプなので、
ちょうどいい！感じです。
甘いもの好きな方は、これにジャムやフルーツを加えてもクドくないと思います


今回は３週間分（２１本）、しっかり試しました。
ヨーグルトのほか、コーヒーに入れたりもしました。
味の邪魔は一切しません



さて、肝心の効果ですね
今、流行っている低糖質ダイエットを意識して、
炭水化物を減らし始めたら、なぜか便通が乱れてしまい、
３～４日に１度という感じな私での効果なのですが・・・

私の場合、摂取開始後、数日はいつも通りでした。
ですが、４～５日後位から、改善しはじめ、
ナミはありますが、だいたい、１．５日に１回はあります
ビフィズス菌が増えたのかな


腸内環境を改善・維持するためにも
オリゴ糖摂取は継続する価値ありそうです！


ワガママを言うと、
味に影響しない分、ヨーグルトのトッピングとしては飽きが生じるので、
味付きのオリゴスティックなんかがあると、いいな～
とも思いました。


今後も薬に頼らず
腸内環境改善・維持
がんばるぞ～



塩水港精糖株式会社

nachu 　 2013-08-09 03:10:35 提供：塩水港精糖株式会社