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塩水港精糖株式会社のファンサイト「『オリゴのおかげ』モニプラ支店」

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2014年ダイエット記録 1/13.1/14


皆さん、おはようございます。

今朝は雪かなーと思い、早起きしましたが降っておらず。

旦那さんも無事に出勤していきました。ほーっ(´ω`)

では、記録いきます!

1/13
*体重
前日比-600g 戻るまで2.8kg

*食事


手作り低糖質チーズケーキ
コーヒー


ビュッフェ♪

間食
アーモンド小魚


豆腐の味噌汁
手作り低糖質チーズケーキ

1/14
*体重
前日比-200g 戻るまで2.6kg

*食事


シャトレーゼの糖質制限パンにハムチーズとピーナッツバター
りんご半分
コーヒー



しらたきパスタ風たらこ味
豆腐の味噌汁

間食
アーモンド小魚
手作り低糖質チーズケーキ



ブリ大根
玉ねぎの味噌汁
大根の皮と人参のきんぴら
もやしの中華サラダ

食後
ナッツ

体重、少しずつ減りました♡

でも相変わらずの便秘気味で、今朝は身体が重く、体重も増えてた…。

当たり前~!

旦那さんには、運動した方がよいと言われましたが、なかなか続かないし。

とりあえず、ヨーグルトを取り入れてみようと思います。

乳酸菌さん、ヘルプ~(´-ω-`)


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てふてふ   2014-01-15 06:49:50 提供:塩水港精糖株式会社

企業紹介

塩水港精糖株式会社

塩水港精糖㈱は1903年設立、日本で3番目に古い伝統を持つ製糖会社です。
長年培った糖質ファインケミカルの技術を生かし、1994年からビフィズス菌の増殖に優れた新甘味料「オリゴのおかげ」シリーズ商品の製造・販売を行っています。

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