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今日は便秘解消にいいものを買ってきました！














今まで便秘とは無縁だった私。



変な話、一食食べたら一食分出るような



ロケットえんぴつみたいな体質でした！(´Д｀；)








妊娠すると便秘になるとは聞いてましたが



まさかこの私もなりました(Ｔ＿Ｔ)









便秘って本当に辛いですね、



お腹もはるし、気分的にもイヤな感じだし(-｡-;














で、妊娠中なので下剤は使えないから



なるべく食品でと思ってヨーグルトやヤクルト、



食物繊維がある野菜をいっぱい食べるようにしてましたが



なかなか改善されず…







そこでネットで調べてお助けマンになってくれそうな



ものを買ってきました（＾Ｏ＾）















ビオフェルミンは有名なんだよね？



便秘と無縁すぎてビオフェルミンが何か知らなかったです、



善玉菌を増やして便通を整えてくれるんだって！



ちなみに「ビオフェルミンVC」と「新ビオフェルミンS」は妊婦ＯＫのようだけど、



「１１歳からのビオフェルミン」は妊婦はダメって注意に書いてありましたよ！





ビオフェルミンはおだやかに整腸してくれるらしく下剤のように

飲んだからすぐ出るわけじゃないけれど、



その分継続して飲んでも大丈夫なものなんだって（＾Ｏ＾）










新ビオフェルミンS / ビオフェルミン / 整腸 便通を整える 便秘 軟便 ビフィズス菌 乳酸菌★税...


価格：1,630円（税込、送料別）























続いて「明治のメイオリゴW」

















他にも種類はあったけど、



明治だし、これだけ消費者庁許可•特定保健用食品で



安心そうだったから。



しかもカルシウム•マグネシウムの吸収促進という妊婦にうれしい働きも！







で、肝心のオリゴ糖が何かというと、腸まで届いて
善玉菌のエサになって善玉菌を増やしてくれるものなんだそうな！！！









オリゴ糖も種類があるらしく



私が見た薬局には


フラクトオリゴ糖（明治のメイオリゴW 1417円）と



イソマルトオリゴ糖（品名忘れましたが400円くらい）と



乳果オリゴ糖（品名忘れ 600円くらい）



があったんだけどネットで調べたらイソマルトと乳果は整腸作用にはそこまで期待できなさそう…




以下引用









フラクトオリゴ糖は十分良さそう！












ってことでメイオリゴWに決めたよ。











ちなみにネットならちょっと高いものが多いけど

ラフィノースオリゴ糖でできたものがあるみたいだよ。



ラフィノースは純度が高いとか？
















ネットにあった良さそうなオリゴ糖貼っておきます（＾Ｏ＾）




私が買ったのと同じもの



メイオリゴWシロップボトルタイプ / オリゴ糖★税込1980円以上で送料無料★メイオリゴWシロップ...


価格：1,300円（税込、送料別）












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価格：1,258円（税込、送料別）



























ちょっと高いけどラフィノースのもの


オリゴ糖はビフィズス菌を増殖させ、腸内環境を整えます！ラフィノース100 2g×60包【北海道特...


価格：3,339円（税込、送料別）













おやすみ前に召し上がると翌朝快調♪天然オリゴ糖　ビートオリゴ


価格：2,940円（税込、送料別）


















ちなみにTBCの食物繊維+オリゴ糖っていうのは１００円で


気休め程度に帰りの車で飲んで帰りました☆彡（ちなみに種類はイソマルトオリゴでした）












今日買ってきたばかりだからまだ効果はわからない！！




またお伝えします☆彡











































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蘭子 　 2014-02-22 23:36:09 提供：塩水港精糖株式会社