おはようございます♪
なんやら関東はれとりますがな…
雨だと思い特に予定を考えていなかった…
とにかく体が軽くて嬉しいです(^o^)/
そして仲直りしました←
ま、まあ私はA型なんでズルズル引きづるタイプですがあちらはB型なんでそうでもなくてケロッとしばらくしたら普通でした
でも一応、
『ゴメンナサイ』
とは言っておきました(;^ω^)
さて、昨日作ってもらったご飯です
棒々鶏です
ササミってヘルシーですよね♪
キュウリの切り方が美しい…(笑)
そして…
唐揚げ?かな♪
これはですね、タニタ食堂の本に載っていたカロリーオフメニューで前に私も作りました\(^o^)/
中が
コーン
鶏胸挽肉
豆腐
で出来ています
生姜の味付けが効いていて私好みでした!
しかもカロリーオフだからいいですよね!
ポン酢に付けて食べたら一層さっぱりしていて良かったです
作り方も、
コーン缶と豆腐1丁、挽肉はお好みで
これを混ぜて
あとは、醤油大さじ1杯、片栗粉大さじ1杯
生姜お好みで味付けするだけ
豆腐に味があるからそんなに味付けはいりません。
で、片栗粉にまぶして揚げるだけです
美味しいしヘルシーなので大好きです
で、こんな感じの夕食に!
レタスかキャベツは絶対に最初に食べるんで千切ってくれました
普段一人だとなかなか量が微妙なので最近料理しない傾向ですが…
美味しかったです^^
作って頂いて本当に申し訳ないですよね…
今度はちゃんと作ります(;^ω^)
私も、料理できない訳じゃないし嫌いじゃないので…
今日はちゃんと手伝おう!
今から、買い物とスポーツセンターに筋トレ行ってきます(*´∀`*)
ダイエットダイエット!
また計測してきますので!
ではでは、いってきます!
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塩水港精糖㈱は1903年設立、日本で3番目に古い伝統を持つ製糖会社です。
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~2月18日