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塩水港精糖株式会社のファンサイト「『オリゴのおかげ』モニプラ支店」

コタラのおかげ サラシアDiet 現品モニター募集!

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昨日夜ご飯【棒々鶏】




おはようございます♪

なんやら関東はれとりますがな…

雨だと思い特に予定を考えていなかった…

とにかく体が軽くて嬉しいです(^o^)/

そして仲直りしました←

ま、まあ私はA型なんでズルズル引きづるタイプですがあちらはB型なんでそうでもなくてケロッとしばらくしたら普通でした

でも一応、

『ゴメンナサイ』

とは言っておきました(;^ω^)











さて、昨日作ってもらったご飯です










棒々鶏です

ササミってヘルシーですよね♪

キュウリの切り方が美しい…(笑)







そして…












唐揚げ?かな♪

これはですね、タニタ食堂の本に載っていたカロリーオフメニューで前に私も作りました\(^o^)/

中が

コーン

鶏胸挽肉

豆腐

で出来ています

生姜の味付けが効いていて私好みでした!

しかもカロリーオフだからいいですよね!

ポン酢に付けて食べたら一層さっぱりしていて良かったです

作り方も、

コーン缶と豆腐1丁、挽肉はお好みで

これを混ぜて

あとは、醤油大さじ1杯、片栗粉大さじ1杯

生姜お好みで味付けするだけ





豆腐に味があるからそんなに味付けはいりません。

で、片栗粉にまぶして揚げるだけです

美味しいしヘルシーなので大好きです











で、こんな感じの夕食に!












レタスかキャベツは絶対に最初に食べるんで千切ってくれました

普段一人だとなかなか量が微妙なので最近料理しない傾向ですが…

美味しかったです^^







作って頂いて本当に申し訳ないですよね…

今度はちゃんと作ります(;^ω^)

私も、料理できない訳じゃないし嫌いじゃないので…

今日はちゃんと手伝おう!







今から、買い物とスポーツセンターに筋トレ行ってきます(*´∀`*)

ダイエットダイエット!

また計測してきますので!



ではでは、いってきます!
















こんなモニターイベント参加中です
コタラのおかげ サラシアDiet 現品モニター募集!

伊藤珠美   2014-06-13 09:53:31 提供:塩水港精糖株式会社

企業紹介

塩水港精糖株式会社

塩水港精糖㈱は1903年設立、日本で3番目に古い伝統を持つ製糖会社です。
長年培った糖質ファインケミカルの技術を生かし、1994年からビフィズス菌の増殖に優れた新甘味料「オリゴのおかげ」シリーズ商品の製造・販売を行っています。

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