数年前にネットで買っていた ゲルマニウムローラー 流行りましたよね、こういうヤツ！！ そりゃ買ったときにはお金を使ってますが、もう数年前のことだし、 結局ね、買ったものを、買ったというだけで満足して、 タンスの肥やしにしているようでは、美意識を持っている、とは言えないわけです！ 今の職場環… 2014/05/26

洗顔後、水で濡らしたタオルをレンジでチン♪ 熱いので気を付けて取り出し、少し冷ましたら 顔に被せて蒸しパック状態に 後に続く化粧水や美容液の浸透がアップする様な気がします 継続すれば少しずつですが、毛穴も小さくなってきましたよ！！ 2014/05/26

フィジーウォーターは1本150円 1日1本150円でエイジングケア出来ちゃうわけですね あたしの1日150円以内で出来るエイジングケアは、ウォーキングかなあ？ 時間があると12駅歩いてます 2014/05/26

日替わりで色んな入浴剤を使っています！ 2014/05/26

お家のブリタで浄水したお水を一リットルのみます！ 2014/05/26

パウダー状のヒマラヤ岩塩に好きな香りのエッセンシャルオイルを5滴ほど垂らしてアロマバスソルトを作ります それを入れたぬるめのお風呂でじっくり30分の半身浴が日課です ペットボトルのお水と好きな雑誌や本を持ち込んでリラックスタイム 汗をかいて肌もスッキリ、ヒマラヤ岩塩とエッセンシャルオイル… 2014/05/26

①半身浴しながらあいうえおを口を動かすのを１０回 ②舌を上下左右に動かすのを１分程度 お風呂で少しですが毎日しています！ 顔のたるにやしわに効果があると思います！ 2014/05/26

毎日、洗顔後に化粧水を使ってコットンパックしています♪ エイジングケアとして、保湿に力を入れています 2014/05/26

毎日３０分程度を目安に踏み台昇降をしています 踏み台を使えばどこでもできるので、録画したテレビなどを見ながら行っています しっかり足をのばすことと、なるべく早めを意識して昇降することで、１０分もすると汗がたくさんでてきます 心肺を鍛えることで健康をサポートできるし、しっかり汗をかく運… 2014/05/25

私は毎日朝と晩に肩甲骨を回すエクササイズをしています まず、後肩にして、前後に１０回ずつ回し、今度は大きく腕を頭の上までのばしますあとは腕を後ろで組み、腰を左右に振ります、これら１０回なかなかきついですが日に日に姿勢がよくなり、身体も柔軟性が出てきました！費用もかからず、簡単にケアできる… 2014/05/25