ほうれい線予防に、口に空気を含んでほうれい線ができる場所の皮膚を伸ばしていますいつでもできるのでテレビを見ながらら携帯を見ながらよくやってます毎日0円です！ 2014/05/22

小腹が減ったら、生のアーモンドを数粒たべる ダイエットはもちろん、美容にもいいのでアンチエイジング対策として 2014/05/21

家事の合間お湯が沸く間やほんとにちょっとした時間に腕を回して、代謝ＵＰを実施してます！！ 2014/05/21

普段使う野菜の廃棄や生ゴミの部分 きゅうりのはしっこなんかを 綺麗に洗いミキサーでドロドロにしてから 顔にのせています！ はしっこなんかを使っているため 普段捨ててしまう部分とかだし 0円です！ 2014/05/21

野菜を中心にした食事 八百屋さんでお野菜を大量購入 野菜で生きてます 野菜を食べるときにはお茶ではなく 絶対にミネラルウォーター！ これは欠かせません お野菜は安いから150円以内でプチダイエットなう 2014/05/20

目をまん丸く開けるのを一日何回か繰り返しています 2014/05/20

①首を右を向いて30秒キープ、左も同様これを５セットを朝晩のスキンケア時に行なう ②口をあーいーうーえーおーと大きな口を開けたり、口をすぼめたりなどの口の周りの運動 ③目を上下左右ぐるぐる回したりして目元の運動 ④スキンケアの最後にマッサージ 2014/05/19

◆顔のエイジングケア 　筋肉は使えば衰えないの聞いたので、表情金はたくさん動かします！ 　上を向いて大きくゆっくりあいうえおの口をする 　舌を思いっきり出してゆっくり回す 　目をゆっくり回す 　舌で口の内側からほうれい線をなぞるように伸ばす ◆体のエイジングケア 　汗を… 2014/05/19

朝、起きたら、思いっきり伸びをします 上半身を起こしたら、肩甲骨が動くよう、肩を回します 肩甲骨を回すと、血流が良くなるって聞いたことがあり、毎日これをやっています 2014/05/19

朝目が覚めてベッドから起きる前に、膝を立て上半身は寝ている状態で膝を左右に倒します 私は左右のバランスが悪いのですが、倒しにくい方をやるときはいたきもちいです 骨盤が矯正されると、代謝もよくなりますよ 是非お試しあれー(｡￫∀￩｡)♡ 2014/05/19