わんすまいるさんの『わたしの健幸ディナーフルセット』をおためししました
 
 

 

 
冷凍状態で5日分、届きました
 
 


主菜１品、副菜２品、汁物1品、ご飯物１品
一汁三菜の1回分の食事が袋の中に入っています。
 


健幸ディナーは和洋中８０種類以上のメニューがあり、
１食平均５５０kcal以下、塩分４ｇ以下になっているようです。
 
 
解凍方法やカロリーなどが説明された紙もはいっています。
 




 
手順に沿って解凍させてお皿にもれば完成です
 
 
 

焼肉炒めセット
焼肉炒め
じゃが煮
青梗菜の辛子和え
白ご飯
みそ汁（豆腐、玉ねぎ、人参、わかめ）
 
 
 


カレイ磯部揚げセット
カレイ磯部揚げ
ぜんまいナムル
鶏とブロッコリー黒胡椒炒め
しらすご飯
みそ汁（玉ねぎ、人参、わかめ）
 
 
 


豚の梅生姜焼きセット
豚の梅生姜焼き
五目金平
野菜と春雨スープ煮
白ご飯
みそ汁（じゃが芋、キャベツ、椎茸、人参）
 
 
 


焼きあじの野菜あんセット
焼きあじの野菜あん
炒り豆腐
いんげん黒胡椒和え
ゆかりご飯
すまし汁（大根・人参・白菜・白葱）
 
 
 

茄子ささみ味噌炒めセット
ささみと茄子の味噌炒め
切り干し大根煮
ふかし芋
白ご飯
中華スープ（白菜・人参・玉葱・わかめ）
 
 
 

主菜は添え物（レタス、トマト）を添えなければ
小皿に盛り付けることができます。

副菜の青物系の野菜は流水解凍をしていただきましたが
全体的に水っぽく感じましたが野菜を噛むと歯ごたえがありました。
 
 
 
 



白ご飯は岡山県産あきたこまちでぴかぴかに光ったお米でした。
 
 
 
 


 
汁物のみそ汁は具たくさんでだしがきいておいしかったです。
 
原材料をみるとみそ汁には赤味噌がつかわれているようですが、
愛知県で生活を営んでいる私としては赤だしといわれる
みそ汁があったらうれしかったです。
 
  
 

どちらかといえば高齢者向けで
低カロリー、塩分控えめ、薄味というイメージがありました。
 

しかしどのおかずにしっかりと味がついていましたが
普段の私が作る料理はかなり濃い味とわかりました
 
 
 
1食分の量として私は十分でしたが、相方は少し足らなかったようです。
 
 
ごはんが標準と大盛りから選択できるといいのかもしれません。
 
 
湯せんで解凍するものが多く、使った食器類は
湯銭した残り湯につけておいてから洗えばいいので経済的だなぁと思いました
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


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ぱんだらぶ 　 2013-10-01 11:13:32 提供：株式会社ファミリーネットワークシステムズ