おはようございます


今日はある日の夕食を紹介します


じゃーん






Menu
・ごはん
・味噌汁（じゃがいも、キャベツ、しいたけ、にんじん）
・豚の梅生姜焼き
・五目金平
・野菜と春雨のスープ




それでは、おかずを１品ずつアップで載せていきます。


豚の梅生姜焼き



本日のメイン。ほんのり爽やかでしょうがが効いている生姜焼きです。




野菜と春雨のスープ煮


白菜、大根、小松菜、にんじん、春雨が入っています。
野菜はスープをしっかりと染みこんでいておいしかったです。




五目金平




ごぼう、れんこん、にんじん、いんげん、こんにゃくが入っています。
しっかりと味付けされているので、ごはんのおともにピッタリ




これらの食事は私が作ったのではなく、宅配で食事を届けるファミリーネットワークシステムさんの『わんまいる　わたしの健幸ディナー　お試し５食フルセット』の中の１食分なんです。


ごはんやおかずは全て真空パックの冷凍で届きました。


食事には料理名、温め方、量、カロリー、栄養価、原材料名などが書かれたリストが添付されているので、その用紙を見れば内容が一目瞭然




和洋中８０種類以上のメニューがあり、１食平均５５０kcal以下、塩分４ｇ以下に調整されています。
ちなみに、今回のメニューは５７４ｋcal、塩分３．６ｇでした。


低カロリーを意識していて、塩分もコントロールされていると食べ応えを感じないし、薄味が基本なのかと思いきや、ボリュームがあり、すべてのおかずにしっかりと味がついていました。
普段の私が作る料理の方がはるかに薄味です。


健康を考えられたメニューで、それでおいしくて、おなかいっぱいに食べられるのは嬉しいですね


お野菜たっぷりだけど、しっかり肉や魚がついているのでヘルシー食事だということを感じさせない、ごくごく一般的な家庭料理を届けてくれるのだと思いました。



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かな 　 2013-09-23 09:17:32 提供：株式会社ファミリーネットワークシステムズ