先日、ご紹介した



モリンガジュース　



















食事前に飲むと食欲が抑えられ、代謝がアップして

ダイエット効果も期待できちゃうというジュースなんですが


夕食前に炭酸水で割って飲むのが効果的ということなので
夕食前に飲みはじめて２週間になります。




















１週間めの記事はコチラ


★夕食前に モリンガジュース １週間目♪
　







モリンガ　って聞きなれない言葉だと思いますが







モリンガ　は・・・


アミノ酸・ミネラル・ビタミンなどがバランス良く豊富に含まれ
体内の活性酸素を減少させる効果のある

ポリフェノール　がブルーベリーの約３倍も含まれている
熱帯に自生する木なんだそうです。




アミノ酸やポリフェノールの健康や美容への効果は
広く知られていますけど




そんなアミノ酸やポリフェノールを豊富に含んだモリンガを使った
モリンガジュース　はモリンガの辛味を
リンゴで飲みやすくしたジュースなので





モリンガだけでなく
イギリスには　「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」ということわざがあるくらい
健康効果の高いフルーツとして知られている
リンゴも一緒にとることができちゃうんです。



リンゴに含まれるケルセチンというフラボノイドの一種は

肝臓での脂肪代謝を高め、脂肪燃焼をアップ。



水に溶ける食物繊維が豊富なペクチンは

腸の清掃をする不溶性食物繊維「セルロース」も含まれているため、

腸内環境を整え便通を良くする効果があるそうなので





そんな　モリンガジュース　は
便秘・むくみ・肌荒れのある人にオススメなんだとか




コレは女性の強い味方って感じですよねぇー




リンゴのストレート果汁を使用しているので
おいしいリンゴジュースって感じなので
とっても飲みやすいデス。




なので、毎日無理なく続けられ２週間が過ぎました。















飲みはじめてからの変化ですが
前回と変わった点は特になく。


便秘気味ではないんですけど
毎日というわけではなかったのが
飲む前より快調に


寝不足すると顔に出やすかったんですが
飲みはじめてから寝不足の朝も肌荒れが気にならない感じに


食事前に飲むと炭酸水とリンゴの甘みで
満腹感を感じられるせいか
いつもの７～８割りくらいの量でおなかいっぱいになるので
無理なく食事の量を減らすことができてます




体重は１週目にはまったく変化がなかったんですけど
今回はホンノ気持ぉ～ち落ちていました
















飲み始めはふり幅が7.9～8.3くらいだったんですが
最近は7.1～7.5くらいが続いてます。


でも、このくらいはちょっと食べ過ぎたら
すぐに戻っちゃう範囲なのでぬか喜びできませんが・・・




あと１０日分ほどあるので
その間にもとに戻ってしまうか・・・　
さらに減るか・・・


楽しみな感じです




そんな訳で・・・
夕食前に　モリンガジュース　もうしばらく続きまぁーす









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gomame 　 2012-06-25 23:00:00 提供：オプティマルライフ株式会社