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記憶力が最も高まる瞬間は?「夜寝る前」 Update : 2014.01.03 資格試験の勉強や新しい商品の知識。社会人になっても、覚えなくてはならないことは山のようにありますよね。でも、学生時代のように「覚える」ことだけに時間を割くことはなかなか難しいもの。それなら、少ない時間で出来るだけ効率よく記憶することが大事です。 【老化による記憶力の低下を気にするなら、血糖値を下げよ】 そんな忙しい人は、「記憶力がアップするタイミング」を上手に活用してみてはいかが? ■大事なのは勉強時間よりも「タイミング」 効率よく知識を身につけたいなら、「記憶力が高まるタイミング」を意識して学習するのがベターです。特に「夜寝る前」はおススメ。実は寝ている間に覚えた知識は脳に定着すると言われています。眠る直前に大切な知識を入れて、寝ている間に定着すれば、数時間の睡眠時間を経ても知識の忘却が少ないのです。 というのも、寝ている時間は他の知識を取り入れることはありませんよね? 整理されない知識同士がぶつかることがないので、記憶に残りやすいと言われています。特に暗記...
chuty 2014-01-03 15:01:00 提供:株式会社オービター
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『オービター』では、「プラセンタ核酸inゼリー」や「マヌカハニー」「アスタキトサン」「プロポリス」といった健康・美容に良い商品を多数取り扱っております。
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