ブログネタ：年齢と体重、増えるのが嫌なのは？
参加中






健康診断＆ドックの結果が来ましたら


体重が～～


去年より、2.6kgも増えていました


元々痩せてるんだから


2.6kgなんて大したことないじゃない～とお思いのあなた


痩せてるからこそ2.6kg増はおおきいのです




顔に出てむくむし・・二の腕も太くなって服の半袖部分がキツイの・・




このままじゃーいかん、食生活を見直さねば


そんな私に強い味方になってくれるおかた

それはドラーフルーツさん


先週のマクロビお料理教室のおみやげで


オーガニックスペースのさくさく社長さんにいただいた


有機ドライフルーツ






自然な甘さいっぱいで


ブルーベリーとクランベリー以外は


お砂糖も使用していない、まさに果実そのままのお味。


乾燥させることによって甘みが増しているうえに


なんと、食物繊維・ナトリウム・カリウム・カルシウム・鉄などの栄養素が

生のフルーツより、約５倍upしてるそうですよ




大好きないちじくは、おおきくて肉厚でやわらかかったです。






パイナップルってめずらしい～って思ったら






お料理教室の時に、さくさく社長さんが


「水に戻せばかなり大きくなりますよ～」とおっしゃるので


やってみた　８時間水に漬けてみたら（左ね）大きくなってる～




もっと長い時間漬けておいたらもっと大きくなるのかな。


ホントにパイナップルだ～と感動


でもお味はドライで食べたほうがもちろんおいしかったです。


水で戻したら、野菜みたくなっちゃった




カロリーいっぱいのスイーツもやめられないけど


ドライフルーツを食生活に取り入れることで


もっと健康生活していきたいです




今、モニプラさんでプレゼント企画中だそうなので


気になるかたは


オーガニックドライフルーツ（どれか1個）【モニター募集】　←参加中



チェックしてみてくださいね

みーちゃん猫 　 2010-07-06 19:35:17 提供：株式会社オーガニックスペース