毎日水を飲む。朝起きたら。朝ごはんを作るとき。トイレの後。ヨガの後。お風呂の前と後。寝る前。その他、気づいたときに飲む。できる限り、その水にもこだわりたいと思うが、何時もは白湯か浄水器からの水。この水は「純水」名前から体にやさしい感じがする。ちょうど2ℓなので、1日に飲みきるのにいいなあと思ったが、なかなか2ℓを飲みきるのは大変。結構な量だと気づく。今までは、毎日2ℓは飲めてなかったかも。ちょっと、珈琲を入れるのに使ったりして反則。。。京都だけかもしれないけど、毎朝の番茶を沸かすのにもこの水を。水は基本。からだとこころに大切にしたいもの。ウォーターライフファンサイト参加中
投稿日時:2013/12/20
: ヨガのある暮らし
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