今日は3カ月に一回内科に通う日。
本当は4月4日に予約を入れていたんですが、母の膝の方の検査の人被ったので
電話で予約変更~で、今日行ってきました!
はいっ!お決まりの点鼻薬
冬の間から今に掛けて、空気が乾燥しているせいか?
毎日、鼻粘膜から出血をしていて
(カサブタなるモノが出てくる時もシバシバw)
寝ている時は最近、咳で目覚める時もあったりで・・・
でも、既にアレルギー剤は1日2回3種を飲んでいるので
先生は「アレルギーの症状だ想うけど~一応、
気管支炎になると悪いので症状が重くなった時に直ぐ飲めるように」と
PL顆粒を処方してくれました。
(先生、アリガト~)
昔はアレルギー剤を1日1回でOKなジルテックを飲んでいたのですが
杉花粉が勃発してからは
顔に酷い湿疹が出たり急性気管支炎になるのが毎春&秋恒例でした。
皮膚科の先生と内科の先生はお知り合いなので
アレルギー剤は顔の湿疹が出てから通い始めた皮膚科の先生に相談しながら
追加追加で今の状態になってますが
お陰さまで、気管支炎になるコトも、顔の湿疹でステロイド剤を塗る回数もグ~ンと
減ったようになりました。
(気管支炎に関しては、皆無です。前の仕事辞めてストレスが軽減した影響が大きいと思うけど!)
だから以前よりはマシなんですけどねぇ~w
それでも時折お世話になる
アレルギー性結膜炎用の目薬や
顔用のステロイド剤(軟膏)
出来るだけお世話になりたくないけど、一応~常備していますw
暖かくなって過ごしやすくて良いんですけどネ~
出来るだけお薬に頼らずに過ごせたらイイナ~なんて思ってしまう本日でした。
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! ただ長い睡眠が良い睡眠ではない |
! 寝ている間に掻きむしっているなら良い睡眠ではない |
! 良い睡眠=質の良い睡眠 |
☆YesNo快眠チェック☆ |
・6~8時間の適度な 睡眠時間が取れている ・目覚めた時に、 体も心もスッキリしている ・日中の眠気がない (午後2~4時を除く) ・日中にイキイキと 過ごせている |