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アトピーの方向けの新商品「アレルナイトプラス」(2.5g×30本)プレゼント

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アレルナイトプラス 冬

アレルナイトプラスの美味しい飲み方を伝授します

かぜにはるる   2018-12-01 00:00:00 提供:オリエンタルバイオ株式会社

企業紹介

オリエンタルバイオ株式会社

20年以上に渡り、オリジナルブランド『ラフィーネ』をはじめとした健康食品の製造と販売をしております。
この間、お客さまをはじめ、取引会社の方々、大学や各研究機関の方々、著名人の方々など、多くの方とのご縁に支えられて参りました。
健康でお悩みの皆さま方の 『より良い暮らしのパートナー』 となれますよう、商品の開発や販売を心がけております。


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知っていますか?
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よく寝ると体内から「ステロイドホルモン」が分泌される!

「ステロイド剤」=「副腎皮質ホルモン」
アトピー治療などに使われるステロイド剤を思い出す人が多いと思います。
ステロイド剤には人工的に作られた副腎皮質ホルモンが含まれていますが、 もともと人体の副腎で作られるホルモンこそ、副腎皮質ホルモン(ステロイドホルモン)なのです。
副腎皮質ホルモンには、アレルギー反応が起きたときに放出されるロイコトリエンなどの働きを抑えて、 かゆみや炎症などの過剰なアレルギー反応を調整する働きがあります。

このステロイドホルモンは睡眠をとることで自分の中から分泌されるといいます。

人体に備わっている正常な機能を有効にするには「睡眠」が大切なんですよ!ということなのでしょうね。

かゆくて寝れないからといって、夜更かしして寝不足になっていては尚更悪いんですね・・・(;´Д`)

「よく寝てるけど、かゆいよ?」という方もいるはず。

それは本当に、良い睡眠をとっていると言えますか・・・?
かゆみと睡眠の関係性から考えると、


! ただ長い睡眠が良い睡眠ではない

! 寝ている間に掻きむしっているなら良い睡眠ではない

! 良い睡眠=質の良い睡眠

ということなんですね。


質のいい睡眠とは?

睡眠には浅い眠りと深い眠りがあり、眠っている間その性質の違う2種類の睡眠が一定のリズムで繰り返されています。
浅い眠りがレム睡眠、深い眠りがノンレム睡眠といいます。

眠りにつくと、深い眠りのノンレム睡眠があらわれ、次に浅い眠りのレム睡眠へと移っていきます。
これが、理想の睡眠リズムといわれています。
この寝てすぐの深い睡眠がないと、「成長ホルモン」は分泌されず「ステロイドホルモン」も分泌はされないとか。

☆YesNo快眠チェック☆

  ・6~8時間の適度な
       睡眠時間が取れている
  ・目覚めた時に、
       体も心もスッキリしている
  ・日中の眠気がない
       (午後2~4時を除く)
  ・日中にイキイキと
       過ごせている


ひとつでもNoがあるなら、質の良い睡眠がとれていない可能性があります。

毎日の睡眠のとり方により質の良い睡眠へと発達していきます。

快適な一日を過ごすためにも上手な睡眠を心がけてください。
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