日々日課にしている1時間のウォーキング。最近は、お天気が悪かったり、予定が立て込んでいたり、1日の目標をクリアできないこともしばしば。その上、秋の味覚を本能のままに堪能していたら、体重が2.5キロも増えてしまった…。少しでも身体を動かそうと、日々のエクササイズに取り入れたのがコレ。エクササイズペダラー簡単なペダルこぎ運動で脚力を鍛え、運動不足を解消してくれるコチラの器具。我が家にきてから1ヶ月ほどですが、主に母と私が使っています。器具の中央に調節つまみがついているので、使用する人の脚力に合わせて、ペダルの付加調節が...
投稿日時:2010/11/10 : Seize the Day
組み立てるのに非常に苦労しました。組み立てるといっても、そんなに複雑ではないのですが、ボルトとナットのねじ山が一組かみ合わず、クルクル回るだけでした。仕方なく、ボルトの頭の部分に消しゴムをかませて無理やり動かないように固定しながら、ボルトを留めました。一箇所はスムーズにできたので、すぐに終わるかと思ったら、汗だくだく?の作業となりました。2日前に足の裏を怪我したので、しばらくモニター出来そうにありません。使用後の感想は後日、改めて記事にしたいと思っています。
投稿日時:2010/10/01 : 古布の世界・藍...
9月17日にモニプラのイベントに応募したエクササイズペダラーの当選通知が昨日届きました。9月30日が当選発表でしたが、2日も早く届きビックリしました。この時は、◆今年こそ!ダイエット!◆という応募記事を書きました。応募者も多いだろうし、当選者も1名でしたから、ほぼダメだろうと思いながらも、少しは期待しながらの投稿でした。普段は、モニプラへの応募記事のコメント欄は閉じておくのですが、この日は閉じるのを忘れていました。みなさんからのコメントも幾つかいただいたことも、当選につながったのかもしれません。ダイエットのきっかけになれば良...
投稿日時:2010/09/29 : 古布の世界・藍...
足の筋肉の衰えは単に脚力の減退だけでなく、体全体に悪影響を与えるといわれています。普段歩くことが少なくなった方、思うように外出できない方、運動不足気味の方にお勧めするのが、自宅で手軽に「ペダル漕ぎができる「エクササイズペダラー」です。