まぶしたシュガーがしみてしまっていますが、現在参加させていただいています、 @orkis_beauty さまのコアスリマー HMBサプリメント ダイエットモニターでの参考レシピを作ってみました😆 . . 今回は、サプリメントを使いながらダイエットに取り組む形なので、食事療法や運動療法など好きに取り入れてOK💪🏻 . . で、サプリメントと一緒に届いた「魔法のヤセレシピ」には、参考になるレシピがいっぱい😆 . . そのひとつ、「ブリスボール」にチャレンジしてみました😊 . アーモンドやカシューナッツ、プルーン、ドライマンゴーなどをフードプロセッサーで混ぜ混ぜ。 (私は都合で包丁で刻んで混ぜ混ぜしました) . . それを丸めて、無糖ココアパウダーやシュガーパウダーを眩すだけ😆 . . カロリーは高いけど、ナッツの歯ごたえがいいので、トリュフチョコ大を1~2個でおやつには充分。 . ナッツにもドライフルーツにもダイエットに嬉しい成分が入っているし、ドライフルーツの甘さがあるから、ダイエット中の甘みへの欲求もしっかり満たしてくれる😆 . . 問題は、、、 . 美味しすぎて、食べ過ぎ注意❗️ってこと🤣🤣🤣 . いや、マジ、旨いです🤣😆 . . ダイエット〜って言いながら、こんなに美味しいの食べていいなら、ストレスにならな〜い😆💕 . . . . . . #ダイエット #ダイエット中 #低糖質 #低糖質おやつ #ブリスボール #ナッツ #ドライフルーツ #簡単 #美味しい #Coreslimmer #コアスリマー #monipla #orkis_fan 2018/09/22

モニプラファンブログさまのイベントで、Orkis Coreslimmer(コアスリマー)ＨＭＢ　のダイエット長期モニターに参加中です😊 . ❗️スクロール注意です❗️ . . 先日から取り組んでいます、こちらのダイエットモニターの途中経過です。 . . 前から横からはあまりよく分からないのですが、１番酷い後ろからは、踵や膝の位置を合わせた写真でも、おしりが小さくなりましたかね？！ . 全体的にほっそりはしています💪🏻😆 . . コアスリマーは最初は1ヶ月目安の４粒で飲んでいたのですが、効果を出したくて途中から粒を増やしていました。 . １袋終わってしまったあとは、それぞれの方法でOKとのことなので、引き続き頑張っていきたいと思います💪🏻. . . HMBが効果大の気がしますね😆. . . . . . #Coreslimmer #コアスリマー #monipla #orkis_fan #ダイエット #ダイエット中 #ボディメイク #HMB #BCAA #宅トレ #おうちトレーニング #日常をトレーニングに 2018/09/22

私は、運動をする時も効率よく筋肉つけたいから運動をする前にこちらのサプリメント飲んでます！ しなやかな女性らしいライン💖 目指して頑張るぞ💪 #Coreslimmer #コアスリマー #monipla #orkis_fan #女性らしい身体作り #ボディメイク #ジム #hmb 2018/09/15

#Orkis #HMBサプリ #Coreslimmer #コアスリマー #アスクレピオス製薬 女性用 #HMBサプリメント 飲んでます✊ 厚生労働省が定めた栄養機能食品。1日4～8粒飲みます。日常生活の軽い運動(通勤の徒歩や家事など)でスリムアップを目指すというサプリ。ビタミン類も豊富で健康と美もサポート💕 ・ ・ ・ ぽっこり下腹が出てるのを引き締めたくて飲み始めました。 10日間ほど、4粒を飲んでから運動しています。とは言え、家事や買い物や散歩、ストレッチや腹筋するくらいの軽い運動。ほんの少し変わったかな⁉️ ・ ・ ・ 体内がポカポカするような感じ💛 #coreslimmer #オルキス #monipla #orkis_fan #orkis #鳥光健二 さんが監修 #HMBサプリメント #美容 #ダイエット #美魔女 #筋肉つけたい #腹筋 #スッキリ #locari #4MEEE #follow @coreslimmer 2018/09/14

💜筋肉をつけて引き締まった身体に💜 趣味のランニングやヨガなどで日々運動をしているのですが、効率的に脂肪燃焼をしたく、コアスリマーを摂り入れることにしました🤗 CoreSlimmerは、数多くの芸能人を生徒に持つ鳥光健二さんが監修されている話題のサプリメント✨💁✨ ダイエットを始める方や、辛い食事制限をしたくない方にもオススメです💕 #Coreslimmer #コアスリマー #monipla #orkis_fan 2018/09/12

旦那と2人でジムに通い出しました！ このムチムチから解放されるべく戦います笑笑 ジムに行く前にしっかりとHMBのサプリメントを飲んでいきます！！ #Coreslimmer #コアスリマー #monipla #orkis_fan #筋肉女子 #筋肉 2018/09/10

先程の投稿に写真１枚足りなかったので、再投稿です😣 すみません😣 . . モニプラファンブログさまのイベントで、Orkis Coreslimmer(コアスリマー)ＨＭＢ　のダイエット長期モニターに参加中です😊 . ❗️スクロール注意です❗️ . . 先日まで、別のジェルモニターで頑張っていましたが、終了後にごたごたしてジェルを使う気になれず、マッサージをやめてしまっていたところに夏休みで子供たちとおやつ食べるのが増えて、、、 . 気がつくと、やっ、やばい😱😱😱 . 状態. . なので、また、こちらでしっかりとボディメイク、引き締めを頑張りたいと思います💪🏻 . 今回は、前回は撮らなかった後ろ姿の写真を撮ってみて、あまりの醜さにビックリ仰天😱 . なんじゃこりゃ～😱 . . マッサージは足の前を念入りにやっていたかも～～ . . 今回モニターでチャレンジさせていただく、Coreslimmer(コアスリマー)ＨＭＢは、これまでのダイエットの常識を覆し、日常生活をトレーニングに変えてくれるサプリメントになっています。 . 筋力トレーニングを志す方が積極的に取り入れている「ＨＭＢ」と「クレアチン」を気軽に摂れるだけでなく、ＢＣＡAやアルギニン、イミダゾールペプチド、さらに麹酵素、Ｌ－カルニチン、ブラックジンジャー、アフリカマンゴノキ、カテキン、乳酸菌などのダイエット成分がしっかりと配合になっていています。 . また、エラスチンやコラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸、コエンザイムＱ１０、イソフラボンの美容成分も配合になっている嬉しいサプリメントなんですね～😆 . さらにさらに～、こちらはビタミンや鉄分、葉酸も俳号になった栄養機能食品にもなっています😊 . . トレーニングの前に飲むのがより効果的だとは思いますが、なかなか毎日「トレーニング」という時間もとれないので、毎朝活動前に飲んでいこうと思います😊 . . また、こちらは、一緒に「魔法の痩せレシピブック」というのもいただけましたので、そちらも活用しながら１カ月取り組んでいこうと思います （こちらのメニューなどまた後日アップしていきますね） . . . またまた、私のぶよぶよ体型が出ますが、しっかり引き締め出来るように頑張りますので、応援お願いします🙇🏻‍♀️💕 . . . . （ちなみに先日の「ジェルで腿にすき間をつくる」モニターは、最終審査が「腿のすき間」ではなく「サイズダウンが大きい人」が選ばれて終了になりました😱 ←なんで～、コンセプト変わってるや～ん、、、） . . 今回は、ダイエット全般で頑張ります💪🏻 . . . #Coreslimmer #コアスリマー #monipla #orkis_fan #ダイエット #ダイエット中 #ボディメイク #HMB #BCAA #宅トレ #おうちトレーニング #日常をトレーニングに 2018/09/09

これは何？ . それは、今回参加しているダイエットモニターで、一緒に届いたレシピに載っていました、ダイエット中でもおすすめのおやつ😊 . . とろけるスライスにトッピングしてレンチン2分😆 . って、私は間違えてトースターでやったけど、美味しかったよ😆 . 野菜と合わせて舞茸にしたけど、きのこ類は食物繊維や乳酸菌も多めだし、クニクニ食感もいい😊 . 何より秋はきのこって感じもあるし😊 . . チーズはタンパク質やカルシウムがおおいのか、食べ過ぎなければ必要な栄養素💪🏻 . 美味しいから、つい食べ過ぎないようにだけ注意だね🤣 . . . . . #ダイエット #ダイエット中 #低糖質 #低糖質おやつ #タンパク質チーズせんべい #簡単 #美味しい #Coreslimmer #コアスリマー #monipla #orkis_fan 2018/09/09

モニプラファンブログさまのイベントで、Orkis Coreslimmer(コアスリマー)ＨＭＢ　のダイエット長期モニターに参加中です😊 . ❗️スクロール注意です❗️ . . 先日まで、別のジェルモニターで頑張っていましたが、終了後にごたごたしてジェルを使う気になれず、マッサージをやめてしまっていたところに夏休みで子供たちとおやつ食べるのが増えて、、、 . 気がつくと、やっ、やばい😱😱😱 . 状態. . なので、また、こちらでしっかりとボディメイク、引き締めを頑張りたいと思います💪🏻 . 今回は、前回は撮らなかった後ろ姿の写真を撮ってみて、あまりの醜さにビックリ仰天😱 . なんじゃこりゃ～😱 . . マッサージは足の前を念入りにやっていたかも～～ . . 今回モニターでチャレンジさせていただく、Coreslimmer(コアスリマー)ＨＭＢは、これまでのダイエットの常識を覆し、日常生活をトレーニングに変えてくれるサプリメントになっています。 . 筋力トレーニングを志す方が積極的に取り入れている「ＨＭＢ」と「クレアチン」を気軽に摂れるだけでなく、ＢＣＡAやアルギニン、イミダゾールペプチド、さらに麹酵素、Ｌ－カルニチン、ブラックジンジャー、アフリカマンゴノキ、カテキン、乳酸菌などのダイエット成分がしっかりと配合になっていています。 . また、エラスチンやコラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸、コエンザイムＱ１０、イソフラボンの美容成分も配合になっている嬉しいサプリメントなんですね～😆 . さらにさらに～、こちらはビタミンや鉄分、葉酸も俳号になった栄養機能食品にもなっています😊 . . トレーニングの前に飲むのがより効果的だとは思いますが、なかなか毎日「トレーニング」という時間もとれないので、毎朝活動前に飲んでいこうと思います😊 . . また、こちらは、一緒に「魔法の痩せレシピブック」というのもいただけましたので、そちらも活用しながら１カ月取り組んでいこうと思います （こちらのメニューなどまた後日アップしていきますね） . . . またまた、私のぶよぶよ体型が出ますが、しっかり引き締め出来るように頑張りますので、応援お願いします🙇🏻‍♀️💕 . . . . （ちなみに先日の「ジェルで腿にすき間をつくる」モニターは、最終審査が「腿のすき間」ではなく「サイズダウンが大きい人」が選ばれて終了になりました😱 ←なんで～、コンセプト変わってるや～ん、、、） . . 今回は、ダイエット全般で頑張ります💪🏻 . . . #Coreslimmer #コアスリマー #monipla #orkis_fan #ダイエット #ダイエット中 #ボディメイク #HMB #BCAA #宅トレ #おうちトレーニング #日常をトレーニングに 2018/09/09

リハビリを初めてから急にお腹がすくようになりました。さりとてその運動量はたいしたこともないので、あっという間に体重が3キロ位以上も増加してしまいました。あぁ、これはまずい。というわけで緊急ダイエット。CoreSlimmerはダイエットサポート成分が高配合されています。コラーゲン、ヒアルロン酸など美容成分も６種類入っているので、ダイエットによる肌荒れも防げそうです。1か月こちらのサプリを飲んでみます。#Coreslimmer #コアスリマー #monipla #orkis_fan 2018/09/09